通过合理调整饮食结构和方法，达到改善、强化老年人性机能，防止性疾患的目的，属饮食养生的范畴，称之为“食养”、“食疗”或“食治”。“
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肉香紫菜蛋卷配料：肉泥250克，鸡蛋5个，紫菜若干，盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒粉若干做法：肉泥加少许盐、料酒、胡椒粉和鸡精，腌制半
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生活中怎样饮水才有益于中老年人健康？1、饮水足量。不常饮水的人，容易引起多种健康问题，如口臭、便秘，甚至还能形成肾结石。饮水足量可
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引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病
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蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬
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由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、
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相关链接：胃溃疡食疗方7则急性单纯性胃炎应如何治疗“胃寒”的饮食调理法1.胃肠湿热症的临床表现及宜忌食物临床表现：以胃腑湿热为主的
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冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国
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西医研究食物只注意它的营养成分，而不注意它的药理性能；然而蔬菜除了具有维生素、膳食纤维之外，还有药性。目前市场卖的蔬菜有：韭菜、香
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平时患有慢性咽炎的人，若过量吃火锅会加重咽炎的症状。另外，有些人吃火锅时喜欢大量饮酒，特别是冰镇啤酒，其实这是不对的。火锅和冷饮的
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人在职场，应酬不可挡。临近过年，单位聚餐、酬谢客户、亲朋相聚，赶场吃年饭是常见的事。但觥筹交错之间，几顿大餐下来，不少人的健康就出
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如今已经是万物生长的夏季，而此时的人们养生保健也应该做出调整，不论是生活起居还是日常饮食，都应该适时做出调整，夏季天气湿热，人的心
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相关链接：食鱼对心脏健康有益糖尿病如何饮食dm饮食控制小贴士蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维，进食后对控制糖尿病有益。选择品种时，
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（一）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末皮蛋粥：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡
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相关链接：美白：越贪吃肌肤越白皙张曼玉打造幼嫩白皙皮肤的秘方如何正确喝醋才能美容？冬季减肥吃什么？多吃白色食物如鱼片、豆腐等这一类
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常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大?日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬
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儿童营养食谱推荐初夏的六月，是儿童生长发育最快的黄金时期，所以有人把六月称为“神奇的六月”。此时如果注意调整饮食结构，并且加强户外
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火锅不仅是美食，而且蕴含着不少饮食文化的内涵，为人们品尝时倍添雅趣。中医专家建议爱吃火锅的人注意节制，一两周吃上一次便可，吃多了容
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梅核气主要因情志不畅，肝气郁结，循经上逆，结于咽喉所致。肝郁气滞型者饮食调理可选择百合、薏苡仁、山药、白扁豆、茭白、丝瓜、芹菜叶、
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南瓜做凉菜：我在饭店里看见南瓜做的凉菜都是甜的，多吃甜不太好，我将它做成咸的。我选了茭白、黄瓜和它配。将它们都切成寸把长，柳叶宽，
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