肾上腺是位于每个肾脏上方的三角形器官。每一个腺体正常情况下，约5克重，而且由两部分组成：皮质或称外部，此部分负责制造皮质醇；另一部
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因生孩子使身材走样，一直是许多女性担心的事，甚至有人因为这样的想法，不愿意怀孕生小孩。营养师表示，产后妇女常出现的状况是腰以及臀部
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咸鸭蛋是城乡居民都喜欢的食物，但腌鸭蛋的方法和吃法大有讲究，腌制得法和菜谱创新，才能吃得别有风味。现将咸鸭蛋几种新的腌制和吃法介绍
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少用含油多的调味品：如沙拉酱、沙茶酱、芝麻酱、等。使用高汤时一定要将浮油去除。多试用新材料，找出最好的替代品：如月饼中麻糬代替高糖
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早餐对于我们来说是很重要的，好的早餐可以带给我们愉快的一天。而对于减肥的人来说，早餐就更重要了，想要减肥有效果，那么就一定要吃好早
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正在咀嚼食物时（至少减掉热量120卡）慢一点！多嚼几下再吞下，细嚼慢咽是大家一点要学会的饮食方法。当你吃东西时，最少需要15~20
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1、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得
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叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联，发现叶酸缺乏的孕妇的
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解秘一根火腿肠的18种成分一个煎鸡蛋，两根火腿肠。对于我这样的晚上不睡早上不起的人来说，这是最省事的早餐。正由于食品工业的发达，现
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一、1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八
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要制作沙拉先就要制好冷少司，南方译作沙司或冷调味汁，而要制作好冷少司先还要制作好马乃司少司，因为它是调制众多少司的基础，故又称作基
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原味沙拉沙拉酱材料：蛋黄1个，芥末粉（或酱）1茶匙，盐，糖各1茶匙，醋1汤匙，沙拉油3/4杯。将以料放入容器内开始时慢慢边搅拌边滴
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1、苦瓜瘦肉汤用料：苦瓜5两、瘦肉3两、 油盐酌量制法：（1）苦瓜洗净去核，切成小块；瘦肉洗净切片。（2）用适量清水，先放苦瓜；用
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胆汁肝硬化的治疗目的是恢复和保持患者的肝脏功能，使活动性病变趋向静止，从而延长患者的生命，保持一定程度的工作和生活能力。治疗胆汁肝
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在炎热的夏季，进餐时有一道清暑解热的菜汤，定会使人胃口大开，心旷神怡，其滋补作用可说是独一无二的。下面几道菜汤，均有清热、消暑、预
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随着生活条件的改善，食不厌精已成为人们的饮食追求。各种饮食虽然可以补充人体的不同需要，但有些搭配对人体健康无益，甚至是有害的，严重
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葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者以带皮的红葡萄为原料酿制而成；后者以不含色素的
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1.煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐如果用不粘锅可以减少煎蛋的用油量。奶酪和熏鱼一般要外买，可选用汇源100%橙汁。营养含量
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夏季是一个最需要养生的季节，而在夏天里养生的学问还很大，需要注意的事情很多，那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体
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常言道：“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的科学道理。用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡、鸭、猪瘦肉、猪
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