最适合饮蔬果汁的3个时刻：1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁
22
早餐：一定要吃、才有活力偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯/低脂牛奶一杯，煎饼一份喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆
19
史小青：河南省中医院内一科副主任医师。擅长：冠心病、心律失常等心血管系统疾病的中西医结合治疗，及内科危急重症的抢救。门诊时间：周三
12
反季节水果要少吃如今，随着农业技术和运输条件的发展，各色水果四季不断，“没得吃”的问题几乎不存在了，但“怎么吃”却又成了困扰很多人
34
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之
38
一般女人25岁开始注意护理皮肤，但其实护理皮肤是没有时间限制的，越早开始，你的收获越大。容祖儿7岁就开始长斑，10岁就会自制面膜
23
现在越来越多的报告显示，改变饮食结构可以改善关节炎的症状。风湿性关节炎病人和类风湿性关节炎病人在饮食的禁忌上是有所区别的。前者一般
21
又是年底，又是盘点一年经营状况的时候，笔者躺在楚雄龙川江畔绿菌依旧的草坪上，阳光温暖，不时品上一口飘香的普洱茶，微风徐徐，日子如此
17
目的 观察自拟骨增散、培肾通络汤治疗腰椎间盘突出症的疗效。方法 以中药外敷、内服同时治疗，14天为1个疗程。结果 有效率
12
笔者业医已二十余载，平生所学，唯有医道，自幼熟读岐黄叔和之典籍，长于“痹证”之顽疾，辨证施治，屡获奇效。痹证由于风、寒、湿等外邪侵
13
我科2005年1～10月共收治20例60岁以上股骨颈骨折患者，在治疗中实施了精心的护理及中医食疗法，取得了满意效果，现总结报告如下
17
雪耳炖木瓜原料：雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。方法：将雪耳用清水浸透发开，木瓜去皮、籽，切成小块，南、北
26
冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面
33
市面上的各种婴幼儿食品，总是大力强调其营养素对孩子的莫大帮助，令爸爸妈妈们不禁感叹：“这真是太神奇了！”然而，这些营养成分对孩子真
28
虽然说，民以食为天，但同样是吃，健康食品和垃圾食品却有天壤之别。根据世界卫生组织评选的5大最健康食品与10大最垃圾食品，市民可以科
29
吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值
22
12月7日（农历十月二十八）大雪过后，一天冷过一天。天气一冷，诸多慢性病又开始“抬头”，折磨起患者来，关节炎就是其中之一。今年冬天
34
其实，我们身边的水果就能解决你许多的肌肤问题，“新生活”专门挑选出几款简单而美味的美容餐，既不需要日熬夜炖，又能够给肌肤带来舒畅和
26
每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有
33
第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+
28
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2