春分时节讲究吃眼睛一闭一睁，就发现自己已经处在“春分”节气期间了。这节气，有啥讲究？之前常常感慨的“天黑得好快”，从上周六开始，局
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高血压是最常见的心脑血管疾病之一，约80%的脑卒中患者伴有高血压。高血压的诊断标准为：在未服用降压药的情况下，收缩压高于140mm
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刘菊 武汉市中西医结合医院老年病科经常有痛风病人急性发作时积极治疗，间歇期忽略降尿酸治疗，导致痛风反复发作，甚至引起痛风肾、关节畸
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这11种蔬菜都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、
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核心提示：鱼类含有丰富的脑黄金（DHA），孩子食用鱼肉有助于骨骼生长和大脑发育，还能提高记忆力。但是我们常常注意到，海水鱼油脂含量
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平时我们吃的菜种类很多，吃哪种菜能抗衰老呢？食物的营养是抗衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节之一。为了大家的健康长寿，我们应该在
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黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排除食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸
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7种情绪容易致病恶劣情绪NO.1：敌意专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视
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蔬菜是有养生功效的，而且我们每日也是少不了蔬菜的，近几年来吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗?吃蔬菜也有很多讲究的，不
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核心提示：如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。吃果蔬讲救应季，但有
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原标题：癌症有8面免死金牌：蘑菇抑肝癌 大蒜防胃癌导读：癌症是非常可怕的，但是如果注意生活方式，可以降低癌症的发病概率。经常吃大蒜
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本报讯（记者 杜敏）随着春季的到来，各种皮肤病也开始困扰人们。近日本市医院皮肤科患者明显增加。据天津市中医药研究院附属医院（长征医
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引导语：你是否时常会感觉脸上悠悠的、头发悠悠的?这很可能是体内湿气太重的缘故。而秋冬天的干燥却让你忽略了湿气这个家伙的存在，让体内
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惊蛰后气温回升，是细菌、病毒生长繁殖活跃的时候。加之此时气候多风，忽冷忽热，空气时而还干燥，人除了易发生感冒、流感外，像鼻炎、咽喉
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现在大多数上班族都开始陆续回到工作状态，可是很多人发现自己的肠胃仍然被节日期间吃进去的生冷油腻食物折腾得“翻江倒海”。连续多日吃多
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中医历来主张清淡素食，少用肥腻厚味的食物。《黄帝内经》回答了人体健康长寿源自于“起居有常，饮食有节”，“恬淡虚无，精神内守”，过多
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脾胃为“后天之本”，李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”所以想要防病和养生，人们在日常生活中不紧要养成均
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除夕的团圆饭体现着养生之道除夕又称“大年夜”，这一天的晚餐对中国人来说非常重要。一家老小围坐一桌，吃上一顿丰盛的团圆饭，唠唠家长里
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图：高脂血症（又称高血脂症）主要依据两项数值，一是“三酸甘油酯”，一是“血中胆固醇浓度”（标准指数见左表）。高血脂症患者可能只有胆
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受访专家北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红北京军区总医院高级营养配餐
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