我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。米色食物--红豆大麦大枣蒸米饭（红豆、大麦米、粳米、大枣）
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阅读提示：1982年到2002年短短20年间，我国居民高血压、糖尿病等慢性病的发病率急速攀升。有关专家指出：精制米面和糖的摄入量过
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俗语说“是药三分毒”，连治病的良药也存在毒性。药食同源，食品也存在两面性，所以不能认为哪种东西好就总吃那种东西，应当权衡利弊、灵活
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日前，“山东聊城2006生物产业高峰论坛”在山东聊城召开，中国科学院 微生物研究所魏江春院士在论坛上进行了“真菌资源与人类健康”的
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〇餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出
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一宝：饮食控制古代的帝王将相、达官显贵，终日山珍海味，吃喝玩乐，故有“肥甘厚味，足生大疔”之说。现代社会随着生产方式的改进，体力劳
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前额细纹 可能表明消化有问题。建议：每天早晨起床后喝一杯热柠檬汁。嘴角老化线 很多女士嘴角周围的老化线是由抽烟引起。建议：定期涂抹
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中国农业部10日宣布，已制定并发布了番茄、蒜薹、青花菜、大白菜、辣椒和莴笋等6种蔬菜的等级规格标准，随后还将发布豆角、山药、香菇、
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蘑菇先晒晒再食用解放军总医院营养科 徐 庆据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益
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中药家族中有一类特殊的成员??微生物。近年来，随着生命科学对于微生物的研究越来越快、越来越深入，微生物除了作为中药材以外，业已成为
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据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率
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木耳山楂粥：取黑木耳10克、山楂30克、粳米100克。将木耳浸泡发透洗净，与山楂、粳米同放砂锅内，加水适量，煮粥代早餐服用。香菇首
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蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成，胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A
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随着生活水平的提高及膳食结构的改变，高脂血症人群快速增长，年龄分布也进一步提前，青年、中年人得高脂血症的人数大大增加。通常高脂血症
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早餐没空吃什么？据非正式统计发现，成功人士大多有吃早餐的习惯，而不吃早餐的人几乎一辈子无名。不吃早餐必然会导致血糖降低，使人整个上
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黄梅季节粮食、面粉、干香菇、木耳、笋干、坚果、干辣椒、干萝卜、干咸鱼、海米等干制品都容易受潮，一旦食品产生霉菌，不仅变色、变味，营
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痘痘脸，无数女人的噩梦，虽然换过无数化妆品，痘痘却依然层出不穷。怎么办？难道就这样任其肆虐？其实，在我们积极寻找外在帮助的同时，何
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在广州清平路药材批发市场，被喻为药材中的“黄金”、每两售价高达2500元的冬虫草，居然被一些奸商大量插入竹签增重，更有甚者还把冬虫
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广式月饼口味多样，什么样的月饼配什么样的茶才最有味道呢？茶叶又应该怎样挑选呢？不论是对于茶道爱好者来说，还是对于正准备中秋宴的普通
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一、炸烹茄条主料：嫩茄子300克。配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克，色拉油750克。调料：碘盐5克，味精3克
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