导读：气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没
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过年吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品:1、菠菜菠菜浓绿色叶片，叶柄长而肉质，根赤色带甜味，是一年四季都有的
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在有限的选择空间里倾向一些健康的生活方式或者食品，可能对身体会更好一点。以下就是对健康非常有益的十种食物，您不妨对着自己的情况，选
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吃腻了大白米饭了吗？每天都是一样的颜色，一样的形状，一样的味道，一样的……换一下吧，让视觉、味觉都来感受新的冲击吧~~温泉鸡蛋饭-
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减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几kg，那可要抓紧啦！1、早餐正常吃
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饺子作为一种传统食品，在过年、过节、来人待客、家庭聚会时担当着不可或缺的重要角色。今年春节，大家不妨试试营养师介绍的健康饺子。春节
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子宫肌瘤是女性常见的子宫疾病之一，也是导致女性不孕的原因之一，造成子宫肌瘤不孕，影响着不少女性的正常生活和生育，给不少女性及其家庭
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下面是七天减肥3~5kg的三种方法，最适合消除腰部与腹部肥肉。方法一：全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡
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蔬菜不仅只是含有丰富的营养，而且它还能在咀嚼中给宝宝提供丰富的口感体验。但是，很多妈妈在喂宝宝吃蔬菜时，却常常走入误区，不仅不能为
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“现在几乎每家药店里都或多或少有一些生活用品，而且用医保卡就可以直接购买。”家住板仓路的市民李女士近日向本报爆料，在星沙城区的一些
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冬季寒冷，老年心脑血管疾病很容易复发。据记者获悉，近期入院诊治的心血管病患者明显增多。据专家介绍，人的血压在天气转冷后与夏季相比会
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冬季是进补的最佳季节，补血养血也进补的重点，血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活
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听身体的还是恪守低脂定律？要健康还是低脂？向左还是向右？市场上充斥着各式各样的低脂食品：低脂牛奶、低脂豆浆、低脂饼干......"
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红色：包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。专家解读：红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量
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许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动
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我喜欢写作，青年时代起就经常给报纸杂志投稿，但那时所写的都是文学作品。人到中年后，我又拓宽了写作范围，开始尝试写些美食和健康方面的
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“止疼药”：平菇 平菇最适合腰背酸疼的老年人食用，因为平菇多糖中的牛磺酸是胆汁酸的成分，对脂类物质的消化吸收和溶解胆固醇都有重要作
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新春佳节是家人团圆、朋友聚会的好日子，在欢乐的同时，饮食搭配科学合理，才能有益健康。在这里，长寿花金胚玉米油为您的节日饮食出谋划策
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作者：周照回顾历史，我们发现，很多食品安全事故都是“事后诸葛亮”，结果害消费者无辜地当了小白鼠。最近广州某大型超市在1月3日至4日
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美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。大豆
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