结核病人忌口非常重要，特别是在使用抗结核药物期间。例如菠菜中含有大量草酸，草酸进入人体内可与钙元素结合生成不溶性草酸钙，使人体无法
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多酚又被称为人体第七营养素。在含有多酚的植物中，多酚通常呈现多种环状化合物的集合状态，即许多酚类物质一起出现，故称为多酚。多酚包括
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鱼肉含有众多维生素，有滋补健胃、清热解毒、止嗽下气的功效，同时鱼肉中含有“脑黄金”DHA，是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力
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我们的世界色彩丰富，连食物也不例外，黑白红绿黄紫等颜色看得我们眼花缭乱，这些食物不仅颜色好看，而且各个颜色还有它自个独特的养生功效
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现在，人们对于健康知识的需求已经到了狂热的地步，这本是好事，但同时也说明了我们对于“什么才是真正的健康”、“健康与身体的关系”也越
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秋季早晚温差大，加之秋雨偏多，湿度较大，食物放置后容易腐烂和变质，使得致病菌滋生活跃。如果不注意饮食卫生，吃了这些食品常常会引起急
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秋季天气转凉，人们的食欲变好，就开始研究各种美食，想着法吃一些营养食物补身。可是当今社会添加剂泛滥，纯天然的已经是稀有，很多美食在
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在传统中医里，有一个传统的中医理论，这个理论就是平衡是万事万物都应该遵循的一个永恒不变的规律。即使是人也一样不能打破这个规律。如果
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高血脂症在人群中是很常见的病症了，很多人的高血脂都是吃上去的，食用胆固醇过高的食物会血脂会升高。有什么方法可以吧血脂降下来吗？现在
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过敏性哮喘是一种顽疾，儿童特别容易患病，不及时治疗的话，也许会伴随一生。过敏性哮喘主要是由呼吸道感染、吸入物如尘螨、花粉、真菌、动
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处暑标志着暑气的结束，随着天气转凉，很多人会有疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。而预防秋乏的发生
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慢性胃炎如何预防保健？首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激
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年轻人羡慕别人，老年人羡慕自己。这差不多是一个通例。我过去说过，现在的人不愿意当自己，都想当别人，“粉丝”实际上是一帮想当某个人的
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长期用电脑或看书者多吃紫色蔬菜，可以预防眼部疾病，缓解眼部疲劳等。视网膜里有一种色素叫视网膜紫质，它的作用是感知光并传送视觉信号给
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饮食观潮说美国参议院曾召开有关中国膳食营养调查的听证会，会议听取了美国康乃尔大学、英国牛津大学、中国预防医学科学院在中国合作进行6
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秋季养生要重视膳食，而秋季膳食一般是以滋阴润肺为主的，因此专家建议晨起喝粥有利护肝益肺。胡萝卜胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡
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（1）三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-
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立秋来了但是伏夏天还未过去，在这样一个交错的季节，人们需要祛湿调养脾胃，预防肠胃疾病。那么如何祛湿养脾呢？祛湿养脾常按3大养生穴位
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饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，所以我们要吃对食
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产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。专家指出，怀孕后，体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动
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