生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。推荐“药用
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大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。（1）首先要多喝开
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1.远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。2.经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。3.减少食盐摄
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外痔通常分4种类型：炎性外痔、静脉曲张性外痔、结缔组织增生性外痔、血栓性外痔。因此，首先应该明确诊断。胡读者所荐方中，桃仁味苦、甘
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遗精发生在睡眠状态者，称“梦遗”；无梦而遗精，甚至发生在清醒状态者.称“滑精”。未婚青壮年每周遗精不超过2次，已婚而分居者每月遗精
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然而，并非所有滑精、遗精皆为疾病."精满自溢"就是正常的生理现象.如有些年轻人，身体健壮、精气旺盛，因久无性生活以至精盈欲旺而外遗
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香蕉蔬菜粥香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，食盐适量。香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮粥至熟时，加入香蕉泥和蔬菜。煮沸后，加
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中国营养学会常务理事 李淑媛人体需要的钠主要从食物和饮水中来。食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠，肉类和蔬菜
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今天仍会有大骤雨，正合我们现时所处的“谷雨”时节，气温日趋上升，但降水量比起清明时的“雨纷纷”则会更大，其特点是“大”与“骤”。如
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四时气候对五脏的影响是非常明显的，夏季是人体新陈代谢最为活跃的时期，人的活动量相对增大，加上昼长夜短，天气炎热，睡眠时间也较其他季
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文/广东省中医院药师 余自强3月下旬至4月中旬是广州流感的高发期，加上清明节前后天气阴晴不定，忽冷忽热，感冒的人比去年同期增加两成
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神经衰弱神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力
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相约膳食指南食盐的主要成分是氯化钠，它给我们的表面感觉是咸。无论何种菜肴，大多以咸作基础味。因此可以说，是食盐让我们享受到了美味佳
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夏秋之交，气候变化无常，更易导致慢性肾病的复发和加重。如何使人体适应这种气候环境的变化？专家指出，中国传统文化中“天人合一”的观点
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肾病综合征临床表现为大量蛋白尿低蛋白血症高脂血症及高度水肿，饮食治疗十分重要。（1）限制食盐：应根据病人水肿程度而定，高度水肿者忌
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皮肤晒红急救法宝1、化妆水冰敷：现用蘸了化妆水的化妆棉不断交替敷面，30分钟后再用经冰箱冷过的化妆水敷脸，直到肌肤冰凉为止。2、温
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我们每天都要洗脸，但大多数人洗脸的方法是不正确的。洗脸使用的洁肤品主要有香皂、洗面奶和清洁霜。那么阳光美男又应该怎么样保护的皮肤呢
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人体甲状腺位于劲部所管前下方，它的体积很小，重约20-25克，其血液供应却非常丰富。每克组织每分钟4-6毫升，较肾脏还多。人体全身
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属肾阳虚者表现为小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，动则气短，舌苔白滑，舌质淡嫩且胖。治宜温补肾阳、固摄小便
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墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等，属软体动物中的头足类。其肉、脊骨（中药名为海螵蛸）均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫
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