糖尿病的管理必须从日常生活的各个细节入手，除了药物治疗、定期监测血糖、坚持运动，饮食也要加强自我控制。这就要求患者不仅要注意日常食
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秋冬之交是气候由凉转寒的关键时刻，此时的“风云突变”常会对人体带来影响，甚至危害健康。那么在秋冬季节转换之时，人们的日常养生应当注
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立冬是冬季的第一个节气。中医认为，这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐，为
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编者的话：目前，在我国，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病的患病率和死亡率呈井喷态势，每10个死者中，就有8人因慢病而死。除遗
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日常的饮食与每个人都息息相关，不仅关系到我们的身体健康，更关系到我们的美容容貌，如果饮食不合理，吃盐过多不仅会增加高血压的风险，而
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人们常把饮食和养生分开，其实早在神农氏尝百草时，就把饮食与养生融为一体了。《周礼·天官冢宰》中就有“食医”一职，说明最早的医生也是
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黑龙江省首次居民膳食营养与健康状况综合性调查显示，居民蔬菜水果、乳类、豆类、粗粮等摄入量低，食盐、油脂摄入量高；1/2居民肥胖，1
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蹄筋，为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物猪蹄的蹄筋、马科动物马的蹄筋、马科动物驴的蹄筋，我国大部分地区均有饲养，去蹄甲及毛桩，洗
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黑龙江居民膳食营养与健康状况调查显示——本报讯 （记者衣晓峰 特约记者董宇翔）由黑龙江省政府食物与营养咨询指导委员会组织，省卫生厅
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秋冬季，不少孩子很容易出现感冒咳嗽。这是因为天气冷，外界因素过多地伤了孩子的阳气。体寒的宝宝要养护阳气，驱除体内寒气,可以试试下面
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编者按：现今社会，糖尿病已成为一种中老年人常见的慢性病。该病是以患者血糖升高为特征，并且，因长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是
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喝醉酒了，怎么办呢？吃什么解酒呢？☆酸奶酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延
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高血压早已是尽人皆知的常见病了，患者越来越多，也越来越年轻。除了少数人是由于家庭遗传，大多数人的高血压都和饮食、生活习惯有关。血压
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气温降低，血压也随之升高，可吃吃富含钾的食物，比如说家常菜：土豆。菜谱：鱼香土豆片食材：土豆2个，蒜仁2个、葱2根、生抽、白砂糖、
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关节炎患者常被疼痛折磨，总吃止疼药又怕有副作用，对此，美国《福克斯新闻网》健康栏目特意总结了一些天然疗法帮助大家缓解关节疼痛。经常
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女性更年期是个“多事之秋”。更年期女性常有情绪不稳定的表现，容易出现潮热、激动、心烦意乱、紧张、抑郁等症状，不但影响自己的健康，还
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刘先生在体检时被查出高血压，医生建议他注意监测一下血糖。刘先生暗自纳闷，血压高了为什么要监测血糖呢？郑先生则在体检中发现患有糖尿病
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汉堡等垃圾食物现在又遭遇科学家的指控，因为它含有的高盐分导致全球患高血压的儿童越来越多！一般来说，成人每日食盐应低于6克，儿童则减
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随着天气渐渐转凉，在饮食方面又有哪些调整呢？专家指出，秋冬交替，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少吃酸性食物。
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本报见习记者贡晓丽食盐加碘可有效预防碘缺乏病，用维生素B1防治食米地区的脚气病，用维生素C补充北方地区在缺乏新鲜蔬菜水果季节的维生
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