二十种世界公认减肥食品：奇异果：它能促进对维他命C的吸收，早上食用效果最佳。其他的水果，如草莓、葡萄柚等也可以取代奇异果。豆腐：它
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午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！注意1：省心搭配头晚一定做功课爸妈在身边的时候，不用你说，也会在晚餐上桌前把第
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过年时大家聚在一起，面对大鱼大肉，多半会胡吃海塞。等到年假一过，体型难免“强大”一圈。为了形象，那就多吃点可以减肥的蔬菜吧。西红柿
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你知道吗？人类最残酷的“杀手”癌症正逼近儿童！一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示，近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、
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沈冰最爱的养生茶沈冰喜欢喝茶，对茶文化颇有研究，尤其偏好乌龙茶和普洱茶。乌龙茶和普洱茶有美容养颜、消脂减肥、保持口齿清新的作用。沈
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蔬菜类--大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。韭菜除含有钙、磷
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“热”我们所吃的食物，按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热
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手术前医生应仔细设计好造口的位置、大小以及尽可能地符合生理要求，结肠造口应高出皮肤表面3厘米，便于配戴粪袋以收集、储存粪便，过高或
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缺锌的六大危害孕妇缺锌将导致胎儿发育迟缓、胎儿畸形；阻碍儿童的生长发育，严重者将造成缺锌侏儒综合症和智力障碍；阻碍儿童性器官发育，
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壮骨《神农本草经》中记载“（牡蛎）久服，强骨节，杀邪气，延年”。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食用后有助于骨骼生长。
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现在有些男士本该是精力充沛的年龄，可是却没有应有的精神状态，经常显得萎靡不振。原来，心里隐藏着不愿向外人提起的秘密，就是每每在夫妻
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营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为
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电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜
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一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。以下肉类比较适合肥
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一旦发生腹泻，不少人认为吃油腻食物会增加消化系统的负担而加重病情，于是想方设法多吃一些新鲜蔬菜。其实，腹泻时多吃蔬菜反而对身体有害
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目前离高考还有一个月时间，高考过后，中考也将接踵而至，考生的膳食营养搭配和心理状况成了家长的头等大事。为此，南京市卫生监督所的有关
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1,气滞血淤型痛经【临床表现】可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房
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首先，对于肿瘤病人都应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。一些能使疾病加重
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1.脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃
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1.用猪肝、黑大豆各30克，糯米15克，洗净，猪肝切成极薄片，加清水适量，共煮成粥，作为晚餐食用，连服7~10天。2.核桃仁150
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