当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。医学专家们指出，经常夜里工作的人，
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今年冬天天气寒冷，好多水果蔬菜在运输途中被冻坏。营养专家提醒消费者选购水果时注意，果蔬被冻后不仅丧失了营养价值还会产生有毒物质。据
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食物既可养人也可伤人。这是中国传统医学和传统饮食文化的一个基本观点。所以我们谈了食物的多样化、均衡化和适量化原则之后，为巧妙地利用
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1、 优质蛋白质。蛋白质的优质来源包括：煮黄豆、蛋、奶、水产品等。2、 碳水化合物。优质碳水化合物的来源包括：燕麦片、蒸红薯(连皮
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“肚子疼、疼得很厉害！”怎么回事？是胆囊炎还是急性阑尾炎？很多人分不清楚，河南省中医院外科副教授胡仕祥解释说，其实胆囊炎和急性阑尾
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2008年10月05日四川在线 橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食
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非洲居民因天然膳食纤维摄入高，现代文明病发病率明显低于英国。楚维尔于1972年提出“食物纤维”的概念并发表两篇着名营养学报告指出，
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根据墨西哥科学家们的最新研究报告，孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C，可以降低她们在分娩时遇到的危险。在墨西哥，胎儿羊膜早破为当地
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营养是健康的基础。维生素c缺乏症是一个老话题，但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素c是一种抗“坏血病”的维生素，所以，又被称为
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维生素是人体进行物质代谢、维持生理功能不可缺少的营养物质。如果处在发育阶段的孩子严重缺乏维生素，可引起生长迟缓、发育不良等，成人严
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“十·一”临近，市场上一些水果也被装进礼盒，披上“外套”的水果售价令人咂舌。记者经过调查发现，经过包装的水果虽然好看，但由于价格过
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要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能
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“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的
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一日之计在于晨。一日三餐中，以早餐最为重要。各国营养学家都认为，每天吃好早餐，不仅可以增强体力，维护健康，还能提高生活质量，预防多
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中秋已过十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少，可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你
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近来，很多市民明显感觉口干鼻燥嘴角烂，体表似乎随处都会冒出小“火山”。山西省中西医结合医院中医科的董卫教授就此介绍说，这种秋日干燥
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抗衰老是女性的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？答案就是食物！食物不仅能填饱肚子，而且不同的食物中所含的营养不同
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多年的生活习惯中，很多准妈妈形成了自己的饮食偏好，这在平常大家并没有觉得有什么不好，可是怀孕后跟宝宝健康有关的一点“风吹草动”都会
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橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。据《日本农业新闻》近日报道，橘子也是一种很好的抗癌食品，并且，越甜的
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记者从农业部日前召开的全国秋冬种视频会议上获悉：今年秋冬种我国将力争粮食播种面积稳定在3.8亿亩，其中冬小麦种植面积稳定在3.25
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