蔬果消毒小窍门个大光滑的--开水消毒。苹果、梨、桃、杏、李等个体较大、外有一层光滑外皮的水果，可先用清水中洗净，然后放在沸水中烫泡
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这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳
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“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身
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美国疾病预防控制中心的最新研究表明，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的，所以需要注意以下的烹调误区.误区一：冰箱温
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虽然，大自然能为我们提供各种各样的不同食物，但是，不同的种类的食物，却有不同的功效作用，对我们的机体产生不同的健康影响。世界卫生组
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三大美女明星的护发秘诀：大S：要想有一头美丽的头发，自然是要宝贝它啦，宝贝得不让它受伤。我的头发可不会轻易给人碰来碰去，连睡觉时也
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吃水果也要分清季节，夏天吃西瓜是消暑的，在特别炎热的时候，有的人一天甚至要吃几个；进入秋天后如果吃多了，很容易发生呕吐、腹痛或腹泻
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想在这个充满爱意 和节日的冬季，抛开层层衣物的束缚，与爱你的人和你爱的人一起，度过一个甜蜜又充满活力的“爱的滋润季”吗？关注都市
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食物中最关键的是蛋白质在早餐的5大要素中，蛋白质是最重要的核心要素。营养学研究与实践表明，一个人只有吃过富含优质蛋白质的早餐后，在
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你是不是已经厌倦了水果的单一吃法呢？下面小编教你换换口味吧，只要你愿意动手做。美味饮品既好喝又能减肥，一定让你爱不释手！A粉红的吻
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办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了10种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office
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临近严冬季节，关节病变又在折磨着广大关节炎患者，影响着他们的正常生活。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢？
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现在有很多医院实行家庭化分娩，产妇家属可以陪伴产妇分娩。产科专家高兴地看到，丈夫陪产可大大增加妻子的信心和安全感，使产妇的剖宫产率
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鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。为什么怀孕后易
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大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。立秋是进入秋季的初始，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热，早晚
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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，
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铁质是制造血色素的主要物质，因而成为儿童日常膳食中不可缺少的一部分，那孩子缺铁怎么办？他们又需要多少的铁元素才适宜？父母对这些问题
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对干性皮肤的人，适合选吃花生、南瓜子、核桃、葵花子等零食。因这类食物含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物歧化酶等物质，能使人容光焕发
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生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定
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貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长
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