又到了一年开学季，文具市场一片飘“香”。荧光笔、圆珠笔、油棒笔、橡皮擦、涂改液、颜料、笔袋、书包……无不“芬芳怡人”，广受儿童青睐
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少女求美，或贪靓，或扮酷，本无可厚非，但要记住一点：不要抛开健康的原则，否则很可能顾此失彼，引起身体的“抗议”，甚至遭到身体的“报
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很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。NO.
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吃了一天的油腻食物，沙拉用来去油、补充能量是最好不过的了。在这里要推荐大家使用苹果醋，一般用来减肥比较多，因为它的酸度不及老陈醋来
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橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，能增加机体抵
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女性每个月都有几天“不方便”的日子。如果赶上月经不规律或伴有一些不适症状，就会给人增加不少烦恼。其实，发生月经失调，不一定是子宫发
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据路透社消息，英国牛津大学所进行的一项研究首次证明，母亲的饮食习惯与胎儿性别具有一定的关系，而且摄入较多能量的妇女更有可能会生男孩
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两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再
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天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞
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众所周知橙子具有很高的营养价值，它含有果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。常吃
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进入冬季后，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显
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岁月流逝，青春不再，松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词，而更多沦为丧失活力，无竞争力的印象。在竞争日趋激烈的今天，充满
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相信很多人一到冬季，气温降低之后，胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开“食戒”。千万要警惕不必要的美味诱惑增加你的体重，让你
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1.红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。2.补充益生菌：益生菌保护肠道，
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水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质（养分，荷尔蒙……），排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然
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对于忙碌的白领来说，能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事。因为工作，她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙。对她们来说，一顿营
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冬季是便秘的多发季节。便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸
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打蜡的苹果春节期间，鲜红透亮、色泽诱人、表面光滑的各色水果深受消费者喜爱。但记者调查后发现，并非所有水果都是“天生丽质”，众多水果
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很多人在冬季经常出现皮肤干燥、嘴唇干裂、头发干枯和咽喉干肿等症状，这些症状不然会给人们的生活带来很大的影响，其实很多食物可以让你避
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“吃什么对皮肤很重要。”圣安德鲁斯大学知觉实验室负责人戴维·佩雷特说，一些鸟类和鱼类因为体内含有胡萝卜素而色彩艳丽。相同生物机制可
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