少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。乌发方：何首乌200克，茯苓200克，当归仁
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绿豆有很高的营养价值。据测定，每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡，还含有钙、磷、铁
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【来源】《圣济总录》【原料】羌活15克，独活15克，川芎20克，黑豆30克，大麻仁30克，米酒200毫升。【制作】将上药精加工，捣
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(1)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆
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(1)玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，
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(1)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜
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更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同
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生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日
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性味：甘、寒、有小毒。归经：入肾经。功效：补骨髓，益虚劳，滋肾补脑。主治：头晕，头痛，目眩，偏正头风，神经衰弱。说明：猪脑，含钙、
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性味：甘、温、无毒。归经：入脾、胃。功效：补虚赢，益脾胃，止虚汗。主治：反胃，肌肉消瘦，食量减少，虚汗多，小便频数。验方参考与药膳
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性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：补血，滋肾，调中，养阴。主治：腰膝酸痛，鼻衄不止，体虚贫血。说明：塘虱鱼广布于热带和亚热
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性味：甘、平、无毒。归经：入肾。功效：开胃益气，补肾利尿，解野蕈中毒。主治：鱼脑石治肾结石，膀胱结石，小便不通。黄鱼鳔治鼻出血，齿
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性味：咸甘酸、热、有小毒。归经：入胃、肾。功效：安五脏，补绝气，壮元气，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补五劳七伤，御寒冷，补血脉。主治
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性味：甘、平、无毒。归经：入肺、脾、肾。功效：祛风湿，补虚赢，杀虫，养阴补肺。主治：虚劳骨蒸，风湿痹痛，脚气，风疹，肺结核，咳嗽，
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（《圣济总录》）【配方】白头翁草一握。【制法】上一味，烂研，以醇酒投之。【主治】诸风痛攻四肢百节。【用法】顿服。[备注]又方：黑豆
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（《永类钤方》）【配方】大生附子（不去皮，重一两）一只，皂角刺二十一个，黑豆一合。【制法】三味细剉，分作二处，好酒入药慢火辉干，取
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（《普济方》）【配方】生附子（不去皮）一两一枚，皂角刺二十一根。【制法】上细剉分为二处，用好酒二瓶，入上件药，慢火煨候干至半瓶，却
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（《中国医学大辞典》）【配方】白术（土炒）、青皮、生地、厚朴（姜汁炒）、杜仲（姜汁炒）、破故纸（微炒）、广陈皮（去净白）、川椒各3
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（《太平圣惠方》）【配方】五加皮、羚羊角屑、防风（去芦头）、独活各三两，薏苡仁、牛膝（去苗）各五两，生干地黄、牛蒡根（去皮）、黑豆
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（《普济方》）【配方】五加皮三两，薏苡仁五两，羚羊角三两，生干地黄半斤，防风三（一）两（去芦）独活三两，牛蒡根半斤（去皮），桂心一
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