大部分人由于工作忙碌，再加上饮食不规律、睡眠等问题而引起便秘，尤其是夏天来临，便秘会使人感觉难受、闷热、火气大。想要解决便秘问题，
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指导专家 黄象望湖南省人民医院骨科主任、主任医师、教授有资料统计，45岁以上的女性，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松症；而75岁以
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很多减肥者试过许多方法，但减肥效果不大，不能快速有效的减肥，因为他们没有注意到饮食中的一些小细节，这些细节有可能会影响到减肥效果。
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苋菜清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不
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维生素A对于牙齿釉质的形成及细胞的分化有很大的作用，维生素A缺乏会形成上皮组织的萎缩或变性，造成牙齿齿胚的釉质形成障碍，釉质形成不
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“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”我们在生活中大抵都遇到过这样的选择。从行为学或生物学上来说，无
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今天（12月15日）是一年一度的“世界强化免疫日”。所谓免疫，就是通过接种疫苗这种对疾病有防作用的生物制剂，从而达到预防和控制一些
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一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当
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因此SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌和呼吸，阻断维生素D合成，影响维生素D的生成质量，体内维生素D合成量减少，影响
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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认
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相关链接：自测：面色难看是因为缺血吗？孕妇每日莫忘牛奶16种自测饮食合理性生活中的应激（压力）事件可使体内镁的排泄量大增；饮酒会使
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最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？大连营养学会常务理事王兴国告诉《生命时报》记者，久置确实会
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减肥成为了不少人的烦恼问题，尤其是白领一族，每天都上班哪有时间呢？下面小边给你列出两个成功实例，也许对你有所帮助呢。罗莎 女26岁
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哪里的脂肪最难减？当然是-小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到，但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦！你在减肥中，
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刚一入冬，在城乡，无论是高档次的酒楼，或者是街头的小饭店，都纷纷打出“有病治病，无病强身”的“药膳”旗号。笔者注意到，在一些饭店里
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冬虫夏草是我国产于青藏高原的一种独特的名贵中药材，它既是中国传统中药，也是营养食品。由于它看上去像虫，甚至虫的眼睛和嘴都清晰可见，
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你是不是还在节食减肥？节食是对身体有害的，其实减肥可以通过摄入低热量的食物和运动来减肥达到健康减肥的效果，今天教大家低热量密度减肥
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★第一招：低卡甜食来一客代表明星：影帝汤姆汉克斯、影后梅莉史翠普特质：重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才能节食。建议：务必选用低
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提到美容护肤，很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。其实，只要科学食用蔬菜水果等食物，照样能让你的肌肤光彩照人。白薯 降低胆固
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节食减肥应注意1。不要令自己经常处于饥饿状态，否则进食时会不自觉增大了食量。为了消除饥饿感觉，我们可以进食一些低卡路里食物。2。每
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