富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维
3
腊梅又名腊木、黄梅、黄梅花、香梅、雪里花等。腊梅花含有挥发油，油中主要含有龙脑、桉油精、樟脑、蒎烯、倍半萜醇等成分。腊梅花性凉，味
25
包子、饺子等带馅食品不仅味美，还体现了中华饮食的多样性。但要想让带馅食品达到真正的营养平衡，有几个制作要点需要大家掌握。三成肉七成
27
近年来，国内、国际舆论一直被一个问题所困惑，作为转基因作物种植第一大国，美国的民众到底吃不吃转基因食品？事实上，超过一半的美国消费
8
正如生活中的小细节会给你带来惊喜一样，一些小改变也会为你的健康加分。美国“MSN健康”网站近日推荐了少得病的25个改变，为你新一年
5
文/南方医科大学南方医院营养科主治医师 关阳“味道鲜美”几乎成了人们吃到一道好菜的特定形容词，无论是在高级餐厅、街边小吃，还是
30
红薯 所含纤维素不是最多，但是最好，且以水溶性的为主，总纤维含量也不少，是防治便秘较好的食物。挑选时，尽量选颜色深的，所含的类胡萝
31
补充锌和维生素D 研究发现，耳蜗内锌的含量远远高于其他器官。如果耳蜗内锌含量明显降低，就会影响耳蜗的功能，导致听力减退。耳聋还与体
5
近日，国际食品包装协会发布消费警示，我们每天都在用的筷子，也存在健康隐患。如果超期使用，容易滋生细菌，导致感染性腹泻、呕吐等，甚至
10
王女士带母亲来到血液科门诊，说母亲最近脸色苍白，没有力气，还时常感觉手麻、脚麻、舌头痛。医生请老人张开嘴，发现老人牙齿稀疏，舌乳头
24
在即将过去的2013年，您是不是有一种被健康知识包围的感觉？微信在说，微博在说，各大网站也在说。而作为有着悠久历史，始终站在健康促
36
现代人工作繁忙，在吃饭这件事上总是放松警惕，常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素，带来各种各样的问题。好在身体会发出“警告信号”
10
一谈到孝，大多数人的通常做法就是抽空回家看看，有条件的子女多给父母一些钱，让他们生活得体面一些，便算是对父母的感恩与报答了。去年笔
29
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有
32
营养专家建议，我国成年人每天吃蔬菜300克～500克，深色蔬菜最好占一半以上，水果200克～400克。但是，在北方的冬天，往往是很
30
相传每次李时珍去深山采药，总喜欢与当地的山民们聊天，并毫无保留地将自己的医学药学知识传授给山民，同时为他们治疗疾病。李时珍也常常向
4
中医学认为“应春温之气以养肝”，因为肝属五行之木，而春季为一年之始，在人体之肝则主疏泄，恶抑郁而喜条达，为“阴中之少阳”，故肝与春
5
冬季天气干燥，空气中缺乏水分，因此容易让肌肤变的粗糙，缺水，所以我们要及时的为肌肤补水，保持肌肤湿润，除了使用保湿的护肤品之外，我
14
“羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中。头风，大风，汗出，虚劳，寒冷，补中益气。”——《饮膳正要》中医认为，羊肉味甘性温，无毒，入脾、肾
9
过去，人们只知道缺了叶酸会患上“恶性贫血”，近20年的研究证实，如果母亲在怀孕头两个月，尤其前20天体内的叶酸太少，胎儿患上神经管
17
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2