一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补
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1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克
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一周七天减肥食谱：第一天白菜瘦身汤早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤晚餐：西红
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导语：今天小编给大家介绍一种十分普通的食材，即黄瓜。您可别小看它，它可是一个“减肥能臣”哦。黄瓜巧搭配 DIY减肥食谱1.黄瓜+木
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六天减肥食谱：第一天白菜瘦身汤早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治。中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤。晚餐：西红
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食疗是倍受人们推崇的养生方法。中医认为，很多常见的饭桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，比如生梨常吃可化痰，木耳常吃可抗癌防癌等等
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导语：你知道吗？节后上火不仅表现在口中，其还表现在肝、胃、心、肺等诸多部位，而且其比口腔上火还来的紧急。节后请快消灭身体“四把火”
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导语：节后减肥你想好采用什么方法了吗？如果还没有可行性的方案，那就试试广为流传的黄瓜鸡蛋减肥法吧！第一周进阶计划第一周黄瓜鸡蛋具体
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导读：孕妇在早期常常会受到一些生理方面因素的影响，比如恶心、干呕、食欲不振、昏昏欲睡等。也因此会拒绝吃东西，其实这种做法是不对的，
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导语：近年来，由于环境污染、空气质量差、食物激素泛滥、生活压力大、作息不规律等等因素，导致女性卵巢早衰症十分普遍。据统计1/3的都
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导读：有一些我们在日常生活中经常做的菜式，其实是一种错误的搭配，常吃的话会对我们的身体健康造成一定的损害，甚至还能让你“中毒”--
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导读:龙年到，年过完了，放佛耳边还是鞭炮声声，欢闹喧嚣。你的心回来了吗？你的身体回来了吗？节后你是否感到身体不适，困倦慵懒？为了远
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第一把火：胃火表现症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、
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春天百花盛放，万物更新，俗话说“一年之计在于春”，同时春天又是个令人懒洋洋的季节，春困、花粉过敏、气候多变、潮湿……各种皮肤问题和
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东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的饮食有很大关系。美白不仅
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一个人在家里，不想吃外卖、不想动手煮饭、不想吃泡面、不想……这个时候怎么办？小编教你一招，只要一些剩饭，一些蔬菜轻轻松松就搞定一餐
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今天来教大家做包菜饭团子，其实差不多就是日本寿司了，只是配料有些不一样……很美味的，可以试试哦！原料：大米、醋、砂糖、甘蓝、海苔、
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豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。相
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冬季是进补的最佳时节，自古以来民间就有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说，可见冬季进补的重要性，但是不同的人进补的方法不一样，应该
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导语：节后堆积了一坨脂肪，这该怎么办呢？别担心，这里小编给您推荐一周速瘦食谱，让你把吃出来的脂肪吃回去！1周速瘦食谱 吃掉多余脂肪
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