• 调查:做自己的健康管理者(上)
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    调查:做自己的健康管理者(上)

    20岁 不做电脑的奴隶 30岁年轻有极限20岁年龄段的人新陈代谢旺盛,激素分泌亢奋,体力、精力正处在一生中的巅峰状态。20多岁年
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  • 夏季,苦味食物别乱吃
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    夏季,苦味食物别乱吃

    夏季天气炎热,人体的胃肠功能减弱,消化液分泌减少,而适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌,增强人体的食欲和消化功能,但
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  • 夏季吃羊蝎子容易上火
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    夏季吃羊蝎子容易上火

    羊蝎子火锅是老北京传统佳肴,深受市民喜爱。但因羊肉为味甘性温类食品,所以夏季不宜多吃。“从营养学角度看,羊蝎子具有滋阴补肾、养肝明
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  • 夏天多吃三种菜
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    夏天多吃三种菜

    夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔
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  • 跨国老两口的营养食谱
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    荷兰特有的木鞋、精致的荷兰瓷砖画、树木里一对金发碧眼的荷兰青年深情相拥的油画……充满荷兰风情的各种装饰品,挂在北京东城区东四四条4
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  • 降脂别光靠少食多餐
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    降脂别光靠少食多餐

    最近民间流传这样一种说法--少食多餐可降低高血脂,对此,武警总医院心血管内科刘惠亮主任说,大家都知道少食多餐是一种减肥的很好办法。
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  • 早餐吃点肉 精力更充足
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    早餐吃点肉 精力更充足

    无论是工作日还是休息日,我每天第一重要的事情是吃早餐!我喜欢吃柴鸡蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果和草莓,喝豆浆
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  • “豆食疗法”治“疰夏”
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    前不久,我的朋友老刘在一本杂志上看到我写的一篇《四季气候与饮食保健》的文章,立刻给我打电话,说一定要亲自听听我在“气候与吃”方面的
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  • 早餐必备三要素
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    早餐必备三要素

    补充大脑能源的“糖” 最好选择没有精加工的粗杂粮,并且掺有一些坚果、干果等的谷物,而非精制糖,这样的食品释放能量比较迟缓,如紫米面
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  • 世界杯,家有球迷别发怵
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    对于球迷来说,四年等一回的世界杯是一种超级的诱惑。足球盛宴让男人们都熬红了眼、看昏了头……同时,由于世界杯不容分说地“抢”走了男人
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  • 盛夏DIY 九大快速莹白妙方
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    美容有很多小秘方是很有效的,但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果,那不单单是省钱哦。1.乳酪洁肤霜把一匙乳酪
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    一看吓了一跳,竟然这么多平时吃的菜都是不健康的!1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食
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    性感妩媚女人的年龄越来越难猜了。在日新月异的化妆品的推波助澜下,我们对费时费力隐藏在名目繁多的化妆品下的种种程序驾轻就熟,并且乐此
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  • 美国颁布硫丹等杀虫剂残留限量的拟定措施
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    2006年5月8日,美环保署拟撤消、取消、修改和制定以下商品内/表杀虫剂硫丹、氯苯嘧啶醇、抑霉唑、安磺灵、三氟羧草醚[Sodium
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    不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥
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    我国面临严重的食品污染问题卫生部有关人士日前表示,目前我国面临着越来越多来自食品污染问题的挑战。一方面传统的食品污染问题继续存在,
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    一日之计在于晨,早餐对我们身体健康来说很重要,也是一天当中最重要的一顿饭。不吃早餐对孩子身体有危害,早餐一定要吃,但同时也要注意该
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