俗话说:“一日之计在于晨”,做事如此,吃饭也一样!早餐对人体的健康非常关键。可是您重视吃早餐吗?您知道一顿营养早餐该吃些什么吗?在
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婚后女人，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三
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我们如何找到自己的体质类型，从而找到更适合自己的保健方式。我们经常能听中医提到体质这个词，那么中医所说的体质到底是什么呢？它跟我们
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各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方
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凉拌黄瓜的做法：【主料】：黄瓜300克【调料】：大蒜15克 花椒2克 盐3克 味精2克 鸡粉1克 辣椒（红、尖、干）5克 醋6克
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【原料】猪瘦肉500克，香菜10克，鸡蛋皮1张，木耳10克，葱头15克，黄瓜20克，蒜泥15克【调料】精盐10克，芝麻油20克，芝
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【原料】：茄子、黄瓜、西红柿、奶酪、洋葱。【调料】：番茄沙司、盐。【制作工艺】：1、将茄子切片，改刀成方形，蘸撒了盐的鸡蛋液，在橄
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今天体重是57.5KG，20斤掉下去了~`还是比较有成就感的。我这家伙比较随兴，减肥也没用什么固定的方法，拿自己当小白鼠实验来着。
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孕期贪吃当心“甜蜜”麻烦核心提示怀孕后大补的错误观念，导致准妈妈患上妊娠糖尿病的越来越多。专家提醒，在怀孕第24周和第28周，孕妇
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中秋已过十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少，可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你
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据《北京卫生信息网》6月28日报道，北京最近急查了市场上的“黑心”凉面。生产这些凉面的黑窝点位于河北省三河市，生产环境极其脏乱，卫
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近来，很多市民明显感觉口干鼻燥嘴角烂，体表似乎随处都会冒出小“火山”。山西省中西医结合医院中医科的董卫教授就此介绍说，这种秋日干燥
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化学治疗：化学治疗（化疗）过程中患者的味觉、嗅觉发生改变，恶心、呕吐、腹泻使患者营养摄入不足，导致水和电解质失衡。某些化疗还可引起
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随着夏天的来临，农贸市场上的蔬菜碧绿诱人。面对新鲜脆嫩的蔬菜，很多人会选择生吃。因为蔬菜所含的营养素，例如维生素C及B族，很轻易受
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减肥的热度一直以来都是是越来越高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减
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皱纹是女性的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。食物“修饰
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误区1：某些食品可燃烧脂肪。“负卡效应”食物指咀嚼和消化食物燃烧的热量高于食物本身含有热量的食物。黄瓜、芹菜和柚子都是传说中具有最
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夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生
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产后营养补要补得恰到好处产后营养同产前一样，十分重要。然而“产后要大补”的观点却是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相
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看着自己肥胖的身躯，心里真不是滋味。欲吃而不能的感觉真的让人特难受。现在就好好看看别人是如何来搭配饮食达到瘦身目的!1、荷叶1张，
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