1、芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的含量是茎的13倍，蛋白质的含量是茎的11倍，钙的含量是茎的2
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你知道吗?据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一
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蔬菜减肥，如今已成为许多胖MM的最爱。有些蔬菜中含有某些特殊成分，这些成分有的可以抑制体内糖元转化为脂肪；有的可以直接促进脂肪的消
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中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。换季的秋天，如果不想让脸上的汗水和厚厚的
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婴儿湿疹俗称“奶癣”，是一种婴幼儿时期常见的皮肤炎症。如果发现你宝宝皮肤有红色皮疹或红斑，或伴有流水、糜烂、结痂、瘙痒等情况的，很
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膀胱结石泌尿系结石的一种，而且膀胱结石的形成和饮食有极大关系。因此，膀胱结石患者在饮食上总的原则是限制肉类食物的摄取，应该多食用富
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秋季是养生的好时节，但是如果大量的进食补品的话，会加重脾胃的负担，从而导致消化功能紊乱。所以秋季进补之前要先调理脾胃，然后才能更好
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由于四季中的阳光强度不一样，所以四季中蔬菜水果各不相同，不同的蔬果颜色又不相同。那么要怎样选择四季中的蔬果，才能更健康呢？下面，小
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对于健康来说，一个重要的原则是，均衡饮食。如果每天的食物中包含下述中的四种食物，就可以认为保持了食物的均衡。这些是：沙拉、新鲜蔬菜
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无论是工作日还是休息日，我每天第一重要的事情是吃早餐!我喜欢吃柴鸡蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果和草莓，喝豆浆
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吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大
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很多人都喜欢喝果汁或者蔬菜汁，特别是现榨的，因为它不仅口感很好，没有了平时吃蔬菜的那种难闻的味道，而且还能达到排毒、养颜的效果，蔬
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10月1日：红糖糕重点：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢
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头疼、拉肚子、受外伤……虽然不是大问题，但却很折磨人。近日，英国《每日邮报》给出了这些突发小病的家庭疗法，不妨一试。淤青。醋：皮肤
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俗话说“秋季进补，熬一冬”。中医认为，秋季适当进补能恢复和调节人体各脏器机能。不过要注意，秋补前一定要先排出体内堆积的毒素。进入秋
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十一假期，对于宝宝而言，快乐的气氛，就如同过节。吃的东西多而杂，妈妈们忙碌的同时，往往会忽略宝宝的饮食，但是，宝宝的脾胃很娇嫩，还
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多数人都会选在秋季进补，但是补多了就会发胖。所有什么食材既能进补，又能瘦身呢？答案就是素食，素食是秋季进补的宝贝，不但在营养上有独
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很多女性都为脸上长痘痘而烦恼。中医认为，痘痘（又称“痤疮”）多因肺经热盛，或脾胃湿热，加之食肥腻食物，或因情绪不良、内分泌失调导致
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秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽…
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导语：秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆
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