减肥越来越盲目，方法越来越多，明明吃的很少了，可是还是不瘦，毫无效果。减肥无效的原因有许多，毕竟体重的凭空消失靠的不单单是一、两个
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1.黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙
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近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中
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有人做过计算，人一生吃进去的食物大约为60吨，但每个人吃法是不一样的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些;有些人吃的杂一些
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很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比
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点点妈妈:营养师好!我的孩子今年才上幼儿园,很容易感冒咳嗽,听说刚开始孩子比较弱,到幼儿园等公众场合会比较容易被传染,但是平时上班
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不少朋友受到胃炎的“光顾”，十分懊恼。其实，保养肠胃是一个十分长久的计划，从生活细节入手，只是需要持之以恒的毅力。下面一起来看看，
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中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应---春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。冬天
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身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预
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一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点：第一，冬季气温下降
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爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另
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雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。最好发的部位是双颊部和鼻梁部，也可泛发至整个面部甚至颈部，
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减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人，为什么？因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量，而以下低卡又低热量的食物同时起吸收
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痛风可谓百痛之首，多发于40岁以上的男性及绝经后的女性，困扰着不少人。专家指出，预防痛风要从生活入手。那么，日常生活中该怎么预防痛
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酸碱节食法？你对此仍然一无所知吗？这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略：重新建立机体中
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现在市面上流传着许多诸如“食物搭配禁忌”、“常见有毒家常菜”的说法，其中充斥着“鸡蛋忌糖精，否则易中毒”、“黄瓜忌花生，否则伤元气
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审因用膳：是指根据个人的机体情况来合理地调配膳食。我们知道，人体需要全面而均衡的各种营养成分，《黄帝内经》也提出“谷肉果菜，食养尽
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衰老是女人的天敌，也是女人最忌讳的事情。因此，女人也在想尽方法抵抗衰老，抵抗岁月在她们娇嫩的皮肤上所留下的伤痕。抵抗衰老，食物来帮
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因为注重健康，现在越来越多的人开始关注食物的相克性。在我们的日常饮食中有许多不科学的的食物搭配不知不觉中就对健康造成危害。所以，我
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衰老是爱美女性的大敌，要怎样延缓皱纹的出现呢？食物“修饰”是一个不错的方法，日常生活中的许多食物就可以助你养颜抗衰老。下面，我们就
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