可能有的地方才开始感觉到春天的温暖，但是现在已经进入夏季的气候了，所以养生也要由春季变成了夏季。进入夏季之后，天气在逐渐变热，所以
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事实上，三四十岁的男性的确有1/4的人血压亮起红灯。升职给李克带来了更大的压力，他的神经需要保持更长时间的紧张。某天回家途中，他突
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有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡
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高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不
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薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。荷叶凉茶：将
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预防和治疗脂肪肝的最佳方法是体育疗法，可以选择医疗体操、步行、跑步、自行车、游泳等体育项目，要以耐力性锻炼为主。加强运动可促使脂肪
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慢性支气管炎薏米杏仁粥配方：薏米30克，杏仁10克（去皮），冰糖少许。制作：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟
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清朝末年，在上海南门外居住的姜廷九，看到附近的贫苦人家生了病，请不起医生，买不起药，心里十分痛苦，便要他的几个儿子去学医，并告诫他
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形容美人最典雅的词汇是“肤若凝脂”，但转译成白话文---皮肤象凝结的猪油---就不那么典雅了。历史上最“肤若凝脂”的人是杨贵妃，但
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糖尿病患者可以吃含胆固醇高的食物吗？现在许多人都认为胆固醇是有百害而无一利的东西，实际上这是一种偏见。胆固醇过高有促进动脉硬化，增
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菊花茶 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五、六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月即可见效。冲泡
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喝早茶的鼎盛时间一般在早上九点左右，每到这个时候，高朋满座，人声鼎沸，烟雾缭绕，觥筹交错，入境者飘飘欲仙，服务者颠前跑后，盛况不亚
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（1）绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖1
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荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一
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1、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3 天。2、搓掌法。坐
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据调查，60岁以上老人有近60%患有不同程度的老年性耳鸣症，轻者耳鸣近若蚊蝇声、远似蝉鸣声，重症者耳鸣高亢声如汽笛长鸣或如战鼓轰响
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莫说红果酸掉牙，降脂强心助消化。荤腥厚味伤脾胃，消食导滞靠山楂。诗有云：“风摇垂枝花似雪，黄河下游山楂多；霜染蜡叶红果熟，长城内外
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卵巢被称为女性的生命之源、青春动力。如果中年以后出现月经不调的症状需要引起注意，这通常是卵巢衰退发出的信号。调理卵巢早衰除改进生活
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漂白、化妆，或可略为遮掩问题，但最好还是弄清楚是身体有何毛病，因为黑班与脏腑和内分泌息息相关。黑斑由来逐个数一般人多以为出现黑斑，
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水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康，失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内，含水量约占
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