1、芡实茯苓粥【来源】《摘元方》【原料】芡实15克茯苓10克大米适量【制作】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米
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中医认为，人气血足，就会皮肤有光泽，有弹性，呈现自然的白里透红的颜色，所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫，想想也是，不用去美容院
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溃疡性结肠炎是一种局限于结肠黏膜及黏膜下层的炎症过程，多位于乙状结肠和直肠。脾肾阳虚是本，湿热内蕴是标，治疗应温肾健脾、清肠化湿。
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女人都爱美，如果哪天起床发现气色不好，一定会影响到一整天心情。药膳汤水对于女人养生美颜来说是最合适不过的了，不妨学习学习以下几款药
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过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀，可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本，痰浊瘀滞为标；可以银耳莲子汤养阴清热，改善痰湿。中医认为，
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缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发生于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安、精神差、不爱活动、疲乏无力、食欲减退及口唇、眼结膜
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立秋之后，我国大部分地区都有秋冬进补的习惯，秋季“进补”也就是人们常说的”贴秋膘”，称“引补”或“底补”。笔者采访了武警总医院副主
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入秋了，天气凉爽了。但容易口干舌燥、鼻子出血。不少人感到鼻腔似烟道般干燥，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的黏液
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相关链接：淘米时别淘走大米营养六种辣物养生保健作用大夏季莲子去火养生的食补方常喝蜂蜜可改善男人性功能由于气温的不断升高，在炎炎夏日
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老张退休后冠心病、高血脂、慢性胆囊炎、骨质增生等都缠上了身。又加上秋季的到来，胃口也大大的减少了，于是儿子给他买了各种营养品和维生
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虽已进入八月，但暑热未散，要多吃些滋阴润燥的食物。一款清心润肺的甜品，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧！一.
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为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜---菠菜。怀孕
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夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功
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运动养生不高深，关键在坚持。根据自己的健康状况选择适当的运动方式，并逐步成为自己的一种生活方式和习惯，达到健康长寿的目的。李济仁，
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8月7日是“立秋”。中医专家提醒，虽然时至立秋，但北京仍处于二伏之中，而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后，防暑和除湿
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近9成白领存在着不同程度的亚健康问题，其中13%的白领存在着严重的亚健康问题，甚至需要治疗。调查显示，近8成白领在最近6个月内出现
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夏日炎炎，来一碗冰爽的瘦身美容粥吧，越喝越窈窕美丽哦！山药枸杞粥：因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目
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作为知名的美女主播，沈星爱好美食，懂得美食自然是出了名了。不过，其实她的个人保养功底跟她的美食水准一样高哦。而且，她的美丽法宝，不
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步入七月，人们减肥的愿望更加迫切，还没瘦下来的，更是到处搜罗快速减肥方法。想瘦？看看中医减肥法吧！中医治疗肥胖，讲究分季节调养。大
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教师们在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种现象。新学期伊始，老师们又投入紧张忙碌的教书育人
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