主讲人：侯士良(河南中医学院教授，博导，着名中医药学家)记者杨振东实习生周小平卫生部在2009年12月18日举行的新闻发布会上公布
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冬季，当然要吃热食，老年人更是毋庸置疑。但是，专家表示，老年人在冬季适当的吃一些冷凉的食物，更有利健康。下面我们就来具体了解下吧。
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声带息肉是指发生于一侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织；多为一侧单发或多发，有蒂或广基，常呈灰白色半透明样，或为红色
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喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。研究称喝
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人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病
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男性冬季养生很重要，男人是家庭的支柱，为了家庭的生计，一年四季东奔西走创事业，时间久了，难免会影响身体健康，所以养生保健很重要。冬
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饮食治疗是糖尿病治疗的重点，也是控制血糖十分有效的方法，为了更好的控制病情，每个糖尿病患者都应该了解糖尿病饮食宜忌。1、什么都吃，
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冬季，即从立冬之日起，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰
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煮粥——选料 最好用新米民间的“粥美尝新米”之说，很有道理。新米胶油大，性黏，煮出来的粥液汁如乳，水米交融，甘香快胃。陈年旧米煮出
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霉菌性阴道炎是由女性朋友常见的一种阴道炎疾病，它给女性朋友的生活带来了严重的不便，因此一定要及时治疗，不过在治疗期间，患者在饮食上
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五谷杂粮绝不可以随便吃，现在人们追求饮食的多样化，于是把目光投向了五谷杂粮了，因为含有很多种人体缺乏的，包括是纤维的足量吧，所以受
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霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意健脾养胃润肺，
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引起失眠的原因很多，归纳起来不外乎以下几个方面：一、精神因素：现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度
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食疗妙招喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝
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冬天是养生的黄金季节，冬天如何藏好阳气，蓄养阴精？我们请出中医传统的养生智慧，让你在寒冷的季节里做个健康冬美人。为了适应自然界阳气
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11月22日是24节气中的“小雪”，是冬季的第二个节气，从每年11月22日或23日开始，到12月7日或8日结束。进入小雪节气，意味
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如今人们的生活水平提高了，膳食中“三高现象”也随之多了起来，这对降低血脂、保护心脑血管极为不利。营养专家认为，平时应该经常吃些素食
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中医认为，食物分寒热。北京中医药大学周俭教授提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。平时经
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高血压病是一种常见病，多发病，需要终生服用药物。饮用中药茶可以明显降低血压，减缓症状，并且较少有副作用。山楂茶 山楂15～30克，
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我们中国的国家领导人人均寿命一直居世界前列！根据国内国外的公开资料，我们能够发现，这与他们多吃粗粮、少食多餐的科学饮食方式有关。中
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