茯苓味甘淡，性平，入心、脾、肝、肾经，具有补脑健身、健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓的特点是补而不
21
教你一手上月本版刊出营养学专家的文章《换着花样吃早餐》，文章刊登后有读者来信，把自家常做的一种方便早餐也拿出来与大家分享。过去十几
17
正常的性生活对夫妻双方的身心健康都大有益处。如果一方对性生活无兴趣，或者性冷淡，或者生殖器官出现问题，必定会影响对方的情绪和夫妻关
14
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小
11
充足的气血是健康的基础。气血充足，则面色红润，目光有神，精力充沛，情绪稳定，思维敏捷，乐观自信。这样的人，才能气质高雅。但有些白领
18
立秋后，天气逐渐转为早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气尚未消失。所以，立秋之初，天气仍很闷热，
12
立秋贴秋膘吃什么?在酷热的夏天，人们大多依赖于冷饮或凉食，这样的后果就造成了脾胃功能减弱，所以不认为“贴秋膘：应该一下子加大食量，
18
持续的高温让人们经常大汗淋漓，大量体液和体内营养物质损耗，加上食欲不振、睡眠不足，造成人体收入少支出多，许多健康人在夏季也会体重下
6
夏日炎炎，宝贝好动，常常弄得是大汗淋漓。宝贝正在生长，身体里更需要水，可宝贝就是不爱喝水，就要喝有滋有味的饮料，那么，给宝贝喝什么
8
今天是二十四节气中的立秋，按照传统节气的经验，这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清，气温逐渐下降。不过，今天这一天可还远未到夏秋的
9
中国中医科学院望京医院呼吸科副教授李智专家小传李智，望京医院呼吸内科副主任医师。曾为国际奥委会荣誉主席萨马兰奇先生诊脉。出诊时间：
5
本报记者汤雷三伏天，人们开始频繁使用空调，在享受清凉的同时，不少人却出现了健康问题。黄先生前段时间感冒了很长一段时间，好不容易感冒
5
8日迎来传统节气中的一个重要节气“立秋”，它标志凉爽的秋季即将到来。营养专家提醒，值此时节，公众在起居和饮食上应该有所讲究，起居宜
5
高血压是中老年人常见病，除了按时吃药、定时就诊外，日常的饮食调养也很重要，下面介绍一下高血压患者的饮食调养。日常饮食原则饮食宜淡不
13
医学的进步，许多研究已经帮父母确认，某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子，连大人都可以从聪明的食物中得到好处。建议适量补充下
29
一般认为剖宫术后第2 天方能进食，并且前提是在肠管通气、肛门排气之后。剖宫产是腹腔手术之一，接受剖宫产的对象，绝大多数是消化系统功
9
小编讯：今天是七夕情人节，所谓“食色性也”，下面24种助“性”食物，男性朋友可借助以下食物来刺激你的性欲，助你甜蜜过七夕。24种助
29
专家介绍，日常生活中不少贫血患者虽然都倾向于寻求通过食疗的方法来改善自身的贫血症状，但却苦于不知治疗贫血的食疗方有哪些。对此，下面
4
小编讯：说到补钙，很多人就想到喝牛奶、吃钙片，这固然是有效的一种补钙方法，但很多人一喝牛奶就胀肚，而吃钙片又老忘，这该怎么办？其实
7
一天的忙碌之后，还在依靠“数羊”来逼迫自己进入梦乡？其实，“助眠”不仅仅是个技术活，更是对生活的别样塑造。一顿安神的晚餐，一场舒心
20
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2