谷雨，是春季的最后一个节气，有“清明断雪，谷雨断霜”之说。此时雨量开始增多，特别适合于农作物的生长，所谓“谷雨”就是“雨水生百谷”
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菠菜、卷心菜、生菜等绿叶蔬菜榨汁后，营养高度集中，人体一时难以全部吸收，所以要加以稀释。通常，这类绿叶菜汁只能占1/4，其余的3/
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图为广东省卫生厅副厅长廖新波做客新浪点击此处查看全部新闻图片7月24日，广东省卫生厅副厅长廖新波做客新浪新闻中心健康现场，聊他的官
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图为广东省卫生厅副厅长廖新波做客新浪点击此处查看全部新闻图片主持人：您是齐二药广东处理这个事件的组长，当时您也去处理了，您能简单介
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春季是流感的高发季节，人们若能在日常生活中注意合理膳食，在保证均衡饮食的基础上，多吃一些增强人体抵抗力的食物，有助于人们的防病和治
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菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害健康时报特约专家 荀晓霖强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损
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专 家 简 介张奉春，教授、主任医师、博士研究生导师。1978年就读于北京医学院（现北京大学医学部）医学系，1982年毕业后一直在
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痛风是一组长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高的异源性疾病。其临床特点是高尿酸血症、尿酸结晶、沉积及由此所致的特征性急性关节炎、痛风石，严
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药疗食疗并举，常可提高疗效。中医有“药食同源”，“药补不如食补”的说法。两千多年前，我国第一部医书《内经》里提到：“五谷为养，五谷
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人到中年，就像是一道分水岭，对男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是
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炎炎夏日来临，人们外出活动会大量出汗，严重的甚至会虚脱。在出门前吃根香蕉，能缓解这种情况。出汗多，人会感觉到疲倦、食欲不振、腹胀不
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想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到!最新一期《时代》杂志专刊介绍包括蕃茄等十项现代人最佳的营养食品，深受亚洲民众喜爱的绿
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同样的食物因做法不同，其营养的吸收和消化率也会产生差别。例如，煮蛋的消化和营养吸收率为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为
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日本发现“第7营养素”可以防病抗癌海南新闻网7月1日消息：日本《每日新闻》报日前发表文章称，最新研究表明，被称为“第7营养素”的植
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受访专家：程顺峰,北京朝阳医院京西院区社区医疗部药剂科副主任药师。杨国华，中国中医科学院望京医院内科教授。刘刚，解放军306医院药
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香港影片《男人四十》描述了一个四十岁普通男人的迷茫与无奈受访专家简介：洪昭光：中国健康教育首席专家，北京安贞医院副院长，曾任中华心
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糖尿病合并高血压、高血脂的患者要特别注意限制脂肪的摄入，每天烹调油限制在20克以内。如果觉得这个量不好控制，教您一个窍门，就是少吃
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常说老年人容易食欲不振、胃口差，要换着花样做菜。其实，饭菜是否可口合意，与上菜顺序也有一定关系。北京医院营养科李长平营养师指出，老
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只要按照有干有稀、有饭有菜的原则，就能轻松为孩子安排每天的健康营养早餐。下面针对中式和西式早餐各介绍几款食谱。中 式① 红豆粥一碗
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1. 洗衣服三次，其中，将自己的臭袜子与老婆的口罩同洗一次，误将老婆皮夹克扔进洗衣机水洗一次，被老婆训话两次，追打一次。2. 做蛋
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