“胃寒”，是很多人的麻烦，专家建议通过改善饮食达到调理的目的。因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“
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营养治疗原则急性胃炎1急性胃炎患者应卧床休息，腹痛和呕吐剧烈者可暂禁食，由静脉补充足够的水分、能量和电解质。2急性炎症稍有缓解时（
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特约专家湖南省药膳食疗研究会会长、中医食疗专家 谭兴贵中南大学湘雅二医院营养科主任、教授 唐大寒湖南纽瑞孚培训中心国家二级公共营养
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产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧，如何调理才能尽可能的让更多的秀发留住，促进新发的再生，不减年轻妈妈的美丽呢？一、注意洗发、干发的技巧洗
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5月1日早餐：咖啡、苹果午餐：米饭（一小碗）、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤晚餐：煮虾（数只）、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜健康提示
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冬天一家人围坐在一起，吃个热腾腾的火锅，其乐融融。但吃火锅有不少讲究，否则会产生麻烦。过于辛辣和肥厚油腻食品的火锅，会使脾胃消化功
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朋友请客，一句话让笔者心里咯噔一下子：“知道吗？水煮鱼也要出台国家标准了。”自从馒头出了“国标”，方形的馒头就罕见了；自从早餐出了
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结石是由机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、泌尿系统感染、梗阻、异物以及地理气候等因素有关。结石可发生尿路各个部位，
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书海观潮今年新出版的《洪昭光“健康圣经”大颠覆》（以下简称《大颠覆》）一书，使持续多年的“洪昭光热”突然遭遇强劲的“冷思考”：此轮
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1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而
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防止发胖要注重饮食，蘑菇对健康甚至于美容都非常有益。但是天天吃蘑菇很容易令人生腻，没有关系，下面介绍几种蘑菇食谱：蘑菇烩菜 总热量
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母乳辅食缺一不可母乳可满足4个月前婴儿所需要的所有营养素，然而4～6个月以后，若不适时添加其他食物，孩子不仅长不好，而且有患贫血、
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一、什么是痛风在临床上表现为反复急性关节炎，合并痛风结石，血尿酸浓度增高、关节畸形及肾脏病变等为特征。痛风病大约半数以上都有家族遗
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本病多见于肥胖、脑力劳动者，发病与嗜酒、饮食丰盛、疲劳等因素有关。本病的康复关键在于改变饮食结构，不用或禁用嘌呤含量高的食物。在急
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“我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在尝试戒掉它，大家都知我爱薯片，
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另外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可家蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，
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推荐一：·前菜：香煎墨鱼拌芝麻菜品尝要点：用橄榄油将墨鱼煎至7成熟，在盘底倒一层沙拉打底，放入墨鱼后再铺上芝麻菜，最后浇上意大利特
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1.奇异果避免脂肪堆积奇异果的纤维素含量相当丰富，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部粗。2.番茄去除腿部疲劳它有
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蔬菜菠菜 能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。西芹 含有大量的钙和钾，可减少下
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任何形式的减肥，实现的都是全身脂肪水平的下降；几乎都是脂肪的乳房，肯定也会受到影响。不过，这种影响不是特别明显，尤其在减肥的初期。
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