丁海霞清水浸泡洗涤法：主要用于叶类蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等。一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟。必要
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如果有人告诉你，我国成人中，每5人就有1人是高血压，在北方部分地区，甚至每3人就有1人是高血压，你信不信？如果有人告诉你，按照我国
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眼睛是心灵的窗户。想要这扇窗户明亮，必须科学、合理饮食，为其提供必需的营养。蛋白质蛋白质是构成眼球的重要成分。无论青少年还是老年人
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美腿女王莫文蔚，大家是有目共睹的。那究竟她是如何修炼成如此一双纤纤细腿呢？今天，karen就教大家饮食瘦腿的方法。莫文蔚很在意纤维
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根据统计，有70%左右的出生缺陷，是发生在非计划妊娠情况下。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态，外在环境也有许多不利胎儿健康生
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抗衰老的功课是我们每个MM都必须成绩优异的，而且要从早开始哦！当然，抗衰老不一定要选择那些昂贵的保养品，我们也可以用自己的饮食来美
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邻居老王有个9岁的宝贝儿子，从小养成爰吃洋快餐和营养保健食品的习惯，只要是油炸鸡、烧烤鸭、烤香肠、汉堡之类的食品，总要填个肚饱腰圆
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新学期开始，父母最担心孩子每天在学校里能否吃得饱、吃得好，回家后营养是否充足、是否够……但记者发现，每年临近开学前后，各大医院儿童
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误区一：肉骨头汤补钙很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1kg肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量
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新华社洛杉矶10月7日电（记者高原）美国一项新研究显示，老年男性适量补充叶酸可降低听力损伤的风险。美国波士顿的约瑟夫·沙尔戈罗茨基
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米饭（蒸）：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富b族维
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做紫菜包饭必备的材料一、米饭一小锅，不能过热会烫手，也不能过凉太硬不好吃（可以大米糯米等掺着煮，吃起来会更加美味）二、韩国紫菜若干
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高血压对于老年人是常有的病症，近年来，它开始向年轻化进军。45岁以下的患者已经不再稀奇。每年都在逐步增加。今天是第12个“全国高血
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“隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……”关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入“隔夜
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频繁用餐一日三餐的吃法只会让你吃下大量的蛋白质和脂肪，这会带来差劲的吸收和事与愿违的赘肉。对于健身爱好者来说，每2～3小时一进食是
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专家提示慢性肾功能不全（肾衰）是各种慢性肾脏病或累及肾脏的全身疾病（如糖尿病、高血压病等）进行性发展而来，终末期即为尿毒症。慢性肾
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治疗肛周脓肿，除了医院的正规治疗外，在日常生活中，选用恰当的食物，也可起到治疗的作用。南瓜、绿豆、黄豆、油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、丝
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菠菜含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等，能帮助消化、止渴润肠，并能促进胰腺分泌，具有减肥、保健的功效。方法直
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牙周病，中医称作牙宣，是指以牙龈肉萎缩、牙根显露、牙齿松动、经常渗出血液或脓液为特征的牙病。通常牙周病的产生多是因为肾阴亏损和气血
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翁虹说她有一位专业瘦身专家随时相伴左右，这就是她的先生刘伦浩，据说他平时都以严格的专业态度监督着她的饮食作息。产后瘦身也是如此。“
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