一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此
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导语：新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来
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春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒，春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”
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70%的胆结石是以蛔虫残体或虫卵为核心的，而目前我国无论城市和农村，蛔虫的感染率都很高，儿童的感染率更高于成人。故从儿童时期开始预
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人们常说，防肠癌要多吃含膳食纤维高的食物，但吃多少才能起到防癌作用呢？郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮指出，有的人虽吃了高纤维
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春节期间更要注重膳食平衡，食物多样，谷类食物提供能量应达到膳食总能量一半以上，成年人每天最好能吃50克以上的粗粮。葛可佑营养学家，
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据新华社东京2月11日电（记者蓝建中）老年黄斑变性是造成65岁以上老年人失明的主要原因。日本专家建议，经常食用黄绿色蔬菜和鱼类，能
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今年的春节是在立春后来临的，俗话说“春天的天，孩儿的脸--说变就变”，乍暖还寒是初春的气候特点。因此春节期间养生首先要顺应春天阳气
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墙刷的太白，增加了老年人患白内障的风险，如果墙是白色的应该注重预防白内障的工作，可在室内添加些绿色植物。平时要注意用眼卫生，预防白
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痛风容易并发高血压，所以容易出现高血压合并痛风的患者，而且高血压合并痛风患者在饮食上有诸多禁忌。那么高血压合并痛风患者要怎样的饮食
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骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，而且女性比男性更容易患骨质疏松，因此女性要特别注意预防骨质疏松。但是有研究表明，长期口服避孕药
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教你一手春节前，人们通常是先将鸡鸭鱼肉、海鲜买个够，而对于水果和蔬菜就不太在意了。其实，节日期间，蔬菜和水果是不能缺少的。因为它们
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产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，大多属于生理现象，一般在6-9个月后即可恢复。防治产后脱发，除了注意休息，保证睡眠，保持
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宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但是许多蔬菜中含有宝宝长高需要的钙，所以妈
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老年人由于胃壁细胞萎缩的生理变化，小肠吸收功能的下降，容易发生维生素缺乏，故适量补充某些维生素对老年人有其重要的意义。为了防止维生
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丰盛的佳肴是新春佳节不可或缺的重头戏。殊不知，在你享用的每顿佳肴背后，有大量给人体日后健康造成隐患的“毒素”。专家提醒，节日盛宴背
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一般情况下，怀孕期补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食
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春节期间容易暴饮暴食，这不仅不利于均衡营养，更不利于春季养生。中医专家提出，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之
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宝宝到断奶时要给宝宝逐渐增加辅食，增加辅食要遵循一定的原则才能让宝宝更好地接受辅食。同时为了预防小儿营养不良发生，在添加辅食的处阶
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寒冷的冬季，人们衣服穿得较多，室内又多开有空调，活动量也普遍较少，饮食所含热量多偏高，这样体内容易积热，故冬季很多人会时有肺火显盛
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