小寒来了，冬季养生也要开始了，那么，冬季如何养生呢？冬季天寒地冻，营养专家指出，饮食应以增加热能为主，可适当多吃一些富含碳水化合物
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人体营养及代谢正常是机体健康的重要物质保证，一旦营养及代谢障碍，不仅机体各系统会不同程度的受损害，也会产生一系列的皮肤损害。如以皮
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今天“小寒”节气已经到来，又有一股冷空气光临了，小编教您吃也能“御寒”！祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。生活中常见
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女性不孕越来越成为一个公开性、大众性和全球性的话题，有人甚至认为女性不孕将成为世界性的难题，应该引起女性朋友的高度重视。那么，月经
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胖嘟嘟的小腿肚让不少爱美女性仇敌。粗腿的你不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，总之一双大象腿足以打破你整个身体的曲
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导读：铅是一种对人体有害的重金属元素。但很多人并不清楚铅的具体危害，更不知道日常生活中到处暗藏这种有毒物质。因为不了解，所以不设防
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佝偻病，俗称缺钙，在婴儿期较为常见，是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。佝偻病发病缓慢，不容易引
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导读：老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减
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导读：口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡
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导读：近年来，不仅各种结石的发病率连年攀升，且平均发病年龄也有下降之势。结石，营养过剩是祸根常见的结石主要有胆结石、肾结石等。肾结
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们在买菜时，不仅要考虑菜的新鲜，还要时刻关注哪些蔬菜是安全的，有没有农药超标？美国农业局和美国食品药物管理局发布了“12大脏”和“
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女人30岁是一个转折点，30岁后的女人往往健康和容貌都开始走下滑路，所以饮食营养对女人来说特别重要。以下就是而立之年的女性应当多吃
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晨报记者查睿光敏性物质蔬菜：芹菜、油菜、紫菜、菠菜、荠菜、马兰头、苋菜、香菜、蓬蒿、莴苣等水果：柠檬，柑橘等螺类：田螺、黄泥螺等护
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孕妇更容易贫血的原因是什么呢？在孕期，胎儿发育需要很多不同的营养元素，如果准妈妈供应不足就会出现很多不适症状，贫血就是其中之一。孕
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减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“5个成年人中就有1个高血压，50
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有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，有些饮食习惯不改掉，长年累月也会毁了你一生。一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人
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人们在买菜时，不仅要考虑菜的新鲜，还要时刻关注哪些蔬菜是安全的，有没有农药超标？美国农业局和美国食品药物管理局发布了“12大脏”和
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导语：我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢？今天我们来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，
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生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的苗条身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的误区中。错误观念之
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多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也
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