记者梁琨瑜糖友知道治疗糖尿病需要综合管理，即饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育，叫做“五驾马车”。第一驾“马车”就
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柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。
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一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通
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小编美国癌症专家对5000余名成年女性的调查显示，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者相比，乳腺增生危险高出20倍。女性如厕时揉乳
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小编讯：秋季男人如何养肺？秋季由热转寒，阳消阴长，肺火十分容易过旺，为此，男人秋天养生应以保养体内阴气为主。秋季阳消阴长 男人养肺
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不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬
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新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，
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冲刷肠胃――早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。e.美容养颜――早上起
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导读：瘦身新魔咒的时间来了：吃东西，减体重。不是开玩笑！某些特殊的食物有助于消耗热量、抑制食欲，从而有助于减肥。通过咨询这方面的首
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秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、
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香熏生活：也会“毁容”伤身轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种
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秋季养生事多，用“多事之秋”这句成语来形容秋季养生非常恰当。秋季多燥重养阴“立秋”节气虽过，但夏日阳气尚未消退，秋日阴气也尚未透达
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近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家,从果蔬、坚果、零食等食物中评选出最健康9种食物。柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C
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小编从孕育生命到一个生命的诞生，每一个细节都很重要，这是一件很神圣的事，是一个家庭的大事，也是一个新的生命的降临。妈妈们在此期间要
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很多人都知道补钙可以预防骨质疏松，但是适量补钙可以预防肾结石你知道吗？专家介绍：日常膳食中富含草酸、易导致肾结石的果蔬（如菠菜、可
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专家介绍，近期由于天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，导致肠道干燥，就容易造成便秘。特别是本来就患有便秘的患者，在这段时间就更容
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小编秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了自己的健康，且夏季过多的
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其实平时的吃口香糖咀嚼的动作，吸气呼气的动作都是有利于瘦出小脸蛋的动作哦!有些减肥的人表示，自身的体重有所减轻，但是脸看起来还依然
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最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大
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受访专家：欧阳学农，南京军区福州总医院肿瘤科主任、主任医师，国家中西医结合肿瘤重点学科主任、国家药物临床试验机构(肿瘤专业)主任、
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