研究表明，糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮以及根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡
27
人的一身之气皆由肺所主。肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官。肺的呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。人体气的生成、气血
20
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。大多数月经不调都
17
孕妇呕吐怎么办？1、 镇静止吐呕吐厉害时可适当服用镇静止吐药。在不影响胎儿情况下，可采用安全性高药物，如口服盐酸异丙嗪12.5-2
11
性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果性爱前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆
14
【我最难忘的病人】征文选登“大夫，快！给孩子打个吊针！”嵇重生风风火火地闯了进来。“孩子哪儿不舒服？”我看了看孩子，除了脸色有些红
6
冻伤不仅与冷有关冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。一般气温到了5℃以下，有人就会不知不觉地发生冻伤。冻伤的发生除了与寒冷有关，还
22
本报记者 张 磊经方，特指东汉末年医圣张仲景在《伤寒杂病论》（后世分为《伤寒论》和《金匮要略》两部分）中传下来的方子，具有配伍严谨
16
“肾者，胃之关也”出自《素问·水热学论》篇：“肾者，胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也。上下溢于皮肤，故为浮肿。浮肿者，聚水而生
2
冬季，大人孩子很容易因为受凉而流鼻涕、咳嗽、发烧。除了按时给已经感冒的孩子服药外，用生姜水给孩子泡脚也能起到缓解感冒的作用。将一块
0
枳实消痞丸出自李杲《兰室秘藏》。由干生姜一钱,炙甘草、麦芽曲、白茯苓以上各二钱,半夏曲、人参以上各三钱,厚朴四钱,枳实、黄连以上各
13
性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能，食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系，虽然吃不一定会提高性技巧，但肯定会起到“助性”
23
桃仁鸭脯原料：核桃仁150克，鸭脯肉200克，胡萝卜、青椒各25克，葱片、蒜片各10克，精盐3克，味精2克，料酒15克，酱油15克
25
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根
22
1.橄榄雪梨炖瘦肉用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥制作要点：将瘦肉洗
27
最近气温回升，天气转好，春游踏青的人也变多了。为了避免因为在路上晕车而影响心情，不少人选择带上晕车药。不同人群选择什么类型的晕车药
24
食疗、药膳，膳中有药，兼具营养和治疗之功效，数千年来一直深受人们青睐，特别是冬季，用药膳进补的人不在少数。然而，如果应用不当——药
32
在药店里抓回来的中草药，几乎都是陈品。有人以为陈品中草药在干燥、加工、贮存过程中已丧失了许多有效成分，故而认为用中药还是鲜品好。那
7
老祖宗说，一年之计在于春。春分刚过，为了一年的健康，我们要学会养生。现在南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段，其实我们的身体也进
24
宝书说药（215）苏子润而能降，是止咳平喘之良药。治疗上盛（痰涎壅盛）下虚（肾阳不足）的咳喘症，余常用《太平惠民和剂局方》中的苏子
5
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2