从营养角度来说，人们的饮食讲究膳食均衡，也就是说什么都得吃，要吃得杂一点。否则，营养不良将导致免疫力降低，体质不好自然多病怕冷。冬
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很多消瘦的人都会有各种肠胃问题，导致他们吃得少或者吃下去的营养难以吸收，所以这一类人群要增肥的话首先就应健胃。以下就是一些消除肠胃
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冬至是一个内容丰富的节日，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，
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1、猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含
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自制饮品补充雌激素当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用
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少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶
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1、少精子及精子活力低下性不育方1治疗方法五子衍宗丸加味 菟丝子、五味子、枸杞子、车前子、复盆子各15克，淫羊藿30克。水煎服，每
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编辑提示：本偏方仅适合需要紧急减肥的人士，不推荐长期使用，以免营养不均衡损害健康。均衡的饮食和适量的运动永远是减肥的最好方法。为了
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（1）羊骨粥取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服
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食道癌饮食调理措施主要为：（1）提倡细嚼慢咽、荤素兼备的餐饮方式，纠正进食过快、过热、过硬、过粗等不良习惯；多食新鲜蔬菜和水果，保
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小编推荐：黑巧克力可防冠心病？冠心病患者如何保健？舌操能防冠心病？适当吃素对预防冠心病是有一定作用的，但长期吃素就得不偿失了!适当
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肥胖不仅困扰着许多女性，也困扰着很多儿童，我国人口肥胖问题严重……现有超重和肥胖人数分别为2亿和6 000多万，儿童肥胖率达8.1
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节食减肥让许多MM痛苦不堪，减肥不一定要节食，比如吃！吃也能减肥！中医减肥不要求节食、没有高强度运动，只是通过内外的调理来达到脏腑
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进入夏季后，天气渐热、湿气渐增，困扰脾胃，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。清淡饮食夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会
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营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充的营养素有：（1）微量元素。微量元素虽然在体内含
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木耳能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。燕麦具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。红薯可供给人体大量的胶原和
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面色苍白者可食蜜汁花生枣。制法为红枣100克，花生100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火
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正是水果最丰富的时节，水晶梨、哈密瓜、柿子、葡萄、柚子……琳琅满目的应节鲜果不但色泽亮丽，而且营养丰富、味道鲜美，令人吃得胃口大开
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水果味道甜美、营养丰富，几乎人人都爱。不过，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有学问。山楂不宜早上吃山楂无论是鲜果还
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