按摩护眼方法：熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周
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阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出
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【关键词】中药火麻仁、亚麻子、黑芝麻、茺蔚子是临床上常用的中药。但由于这几种中药的名称在过去经常混淆，医生处方和药房调剂又不能统一
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乳腺小叶增生是中年女人常见的一种乳腺疾病。乳腺增生的表现乳房疼痛：一侧或者两侧乳房胀痛、刺痛或埏隐痛不适，疼痛严重者不可触摸、行走
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过去，患者总认为口舌生疮是由于“火气大”引起的，所以一味地服用清热药，如大黄、蛇粉、珍珠粉等，其结果是溃疡依然反复发作。如果脾胃本
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【关键词】家庭 学习 环境卫生 学生保健服务我国中小学生近视发病率居高不下，呈逐年上升之势。据调查，造成学生近视除先天因素外，还与
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【关键词】斑秃斑秃是一种头皮毛发骤然发生斑片状脱落的疾病，故俗称“鬼剃头”。随着社会的发展及各种竟争的增多，斑秃的临床发病率有所升
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目的：探讨中药汤剂通便汤治疗老年功能性便秘的疗效。方法：将138例病人随机分为两组。对照组68例，口服麻仁润肠丸3～12g
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【讯】如何预防贫血，首先要注意肠胃的吸收功能，其次就是铁质的摄取，其实蔬菜中还不乏铁质丰富的食物来源，各种干豆类（红、黄、黑、绿、
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一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的
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第一类莴笋。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。第二类木瓜
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从理论上来说，搭配合理的素食是健康的。然而，如果想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险，同
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1.酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜
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早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就认为脚气病是一种食米地区的病，他用含有维生素B1的车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等药治之，并
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（一）木瓜汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。1、将羊肉洗净，
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百合有养阴、润肺、止咳、清心安神等功效。除药用外，大量进入蔬菜市场、保健品市场和大中型超市，并进入饭店宾馆和寻常百姓家，需求量逐年
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中年人保持标准体重也不是件难事，只要饮食上把握“四少五多”，“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋
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冬吃羊肉御严寒在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持肌体
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肾色为黑色，属冬天。黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑
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很多人小的时候都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老化的因素，皮肤变黑还有很多原因。常见的原因是：一、爱
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