研究表明，糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮以及根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡
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怀孕初期的注意事项（初期、中期、末期怀孕注意事项）初期怀孕注意事项1、怀孕初期的嗜睡现象怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉
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本报记者吴红月5月29日，《2013年度中国儿童营养健康调查报告》（简称“报告”）出炉，调查结果显示，“免疫力差，容易生病；食欲不
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目前正值数九寒天，是一年中最冷的时期。每到此时总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想
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卫生部2008年1月15日上午10：00召开专题新闻发布会，公布《中国居民膳食指南（2007）》并介绍其中主要内容。卫生部新闻办公
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根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的
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随着气温一天天下降，虽然衣服在一件一件加厚，但似乎仍然难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依
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新华网郑州1月29日专电（记者单纯刚）目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。
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蔬菜是人们摄取营养的重要途径之一。早在《本草纲目》中就指出“菜之于人，补非小也。”蔬菜营养丰富，含有人体必须的维生素、矿物质、碳水
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还是抵不住诱惑，相约三五朋友，直奔菜馆而去，菜馆罗老板等我们上桌坐下，推荐了几道招牌菜---酸辣黄骨鱼、干锅去骨鸭掌、铁板水晶粉、
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中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根
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主料 鲫鱼500克。配料 瘦猪肉160克，黄芪35克，白茯苓10克。调料 大蒜、姜、葱、盐、老抽、香油、料酒、泡辣椒、海鲜酱。制作
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食疗、药膳，膳中有药，兼具营养和治疗之功效，数千年来一直深受人们青睐，特别是冬季，用药膳进补的人不在少数。然而，如果应用不当——药
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环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的
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昨天上午，455医院整形外科主任宣庆元告诉前来复诊的王明(化名)，他的面部已经完全恢复。一年前，王明在激光去痣后被诊断为患上恶性黑
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尽管中医上对于感冒有“无内热无外感”之说，将感冒归因于“内热”引起的，不过，感冒之人，也还是有分类的。一般来说，感冒可以分为风寒感
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皮肤的健美，是美容不可缺少的重要因素，而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调，宜多吃碱性食物，以保持体内偏碱性
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便秘是消化系统最为常见的临床症状之一。冬天气候寒冷，人们的活动减少，如果再吃得过于精细，缺乏膳食纤维，就会引起肠蠕动减慢，成为便秘
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因为微型耳机掉在耳朵里弄不出来，昨天，有近20名学生到广州军区武汉总医院“掏耳朵”。据该院耳鼻喉科一位医师介绍，到晚上9点钟，还陆
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在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，
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