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日菜清淡外表下的高脂陷阱

主题： 发布时间：2013-05-24

外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，

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健康烧烤四大原则

主题： 发布时间：2013-05-23

原则1选择低脂食物烧烤要食得健康，第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，一次烧烤，四只

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弱碱性食物有益于长寿

主题： 发布时间：2013-05-23

高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁甚至140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们

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胃不舒服怎么吃？

主题： 发布时间：2013-05-23

1.消化性溃疡肠胃道内壁粘膜组织受损，较常发生在胃及十二指肠。上腹疼痛是最常见的症状。十二指肠溃疡的疼痛较多发生在空腹时，病人易在

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“地下苹果”--土豆

主题： 发布时间：2013-05-23

土豆，学名马铃薯。在我国，不同的地区叫法也不同。北方叫土豆、洋芋、山药蛋，江浙一带则叫洋番薯、洋山芋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被

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番薯（红薯）

主题： 发布时间：2013-05-23

性味：甘、平、无毒。归经：入肝、脾。功效：健脾胃，补虚乏，益气力，通乳汁；外用消疮疖肿毒。主治：大便带血，腹泻，便秘，湿热黄疸，水

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芥菜

主题： 发布时间：2013-05-23

性味：苦辛、温、无毒。归经：入肺、大肠。功效：解表利尿，宽肺化痰，利肠开胃。主治：小便不畅，咳血，痢疾，咽痛声嘶。说明：芥菜气辛味

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清粥小菜伴健康

主题： 发布时间：2013-05-23

虽然农历才过了谷雨，可是北京的天气骤然间热了起来。很多人感叹：北京没春天了，树才绿就要穿短袖了，连胃口都变小了，好像只想吃点清清淡

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十大抗老蔬果，吃出青春活力

主题： 发布时间：2013-05-23

衰老的过程主要受遗传基因和环境因素的影响，而在诸多环境因素中，营养是其中极为重要的一环。营养与衰老的关系，主要表现为能量摄入及饮食

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狗肉

主题： 发布时间：2013-05-23

性味：咸甘酸、热、有小毒。归经：入胃、肾。功效：安五脏，补绝气，壮元气，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补五劳七伤，御寒冷，补血脉。主治

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药粥的注意事项

主题： 发布时间：2013-05-23

药粥从配料、煮制、到服食，虽然工序简单，但要圆满完成各种工序要求，达到预期的目的，就必须注意以下几个问题。1.煮制药粥的注意事项(

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秋冬饮食禁忌

主题： 发布时间：2013-05-23

不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶寒冷的冬天，人们非常爱吃狗肉火锅，狗肉不丰富，而且产热量大，增温御寒能力较强。因此，一些体质虚弱和患有

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夏秋季吃什么

主题： 发布时间：2013-05-23

虽已是夏末秋初，但一些地区仍天气炎热，环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发

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别让肝脏“胖”起来

主题： 发布时间：2013-05-23

“吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加紧，百病所由滋。”这是享年85岁的南宋诗人陆游的自我卫养体会。当今现代文明病之一的脂肪肝就是自我

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吃红薯的学问

主题： 发布时间：2013-05-23

红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。红薯虽好，但怎么吃也要讲究科学。不宜吃生红薯

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预防子宫肌瘤的措施有哪些

主题： 发布时间：2013-05-22

女性染上任何妇科疾病都是件麻烦的事，生活中的诸多细节和习惯都可能使女性患妇科病。那么我们在日常生活中应该如何进行防范，比如常见的妇

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