晚上睡不着总是让人感到烦心，如果没有良好的睡眠不仅会摧毁女性青春红颜，还会影响第二的生活中状态。曾经小编也遭遇了失眠的痛苦，所以很
11
高血压患者要有充足的睡眠，才能有效控制血压，但是不少的老年人都有失眠的问题，这样可能导致血压的升高。没有好的睡眠就不能使患者的精神
28
在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认為，亚健康状态都可
4
高考来临，考生常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此，配餐应以补血养心、清
23
牛奶蜂蜜芝麻糊。将黑芝麻炒熟研磨成粉，每次以1匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，能维护和增
7
随着社会经济的进步，很多孩子都已经养尊处优惯了，特别是在饮食上。但是现在有很多父母根本不知道，这吃与爱眼有关。有些孩子由于经常偏食
11
2012年05月31日09:22:38来源： 科技日报一顿好的早餐对身体健康会起到很大的作用。俗语曰：早晨要吃好，午餐要吃饱，晚
9
核心提示：心、肝、脾、肺、肾是传统医学中所说的五脏。如果面色无华、晦白、灰暗或肌肤粗糙、斑点丛生、皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。
8
贫血是生活中的常见病，不过补血却也难倒了不少人，许多人会采用药补。但是相信大家都有听过一句话：药补不如食补。因此，小编给大家介绍一
10
《伤寒论》中的智慧（3）小柴胡汤调理气机解诸疾小柴胡汤调理气机主要体现在解郁作用上。现代人由于生活节奏加快，工作压力大，饮食、起居
17
阿胶可以说是补血圣品，但是上好的阿胶不是普通人能吃的起的。谁说补血一定要靠阿胶？其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其
13
核心提示：很多男士都以为，夏天酷暑，人体的阳气很盛，应该要压压“阳火”，其实这是一个误区。专家介绍，中医主张“冬病夏养”，“春夏养
24
失眠是我们日常生活中最常见的一种症状，此病严重影响到人的身心健康。也有很多朋友抱怨，试用了很多方法都不能使自己入睡，反而使精神更加
16
治疗神经萎缩的方法有很多种，患者最关键是要根据病情的需要来选择合适的治疗方法。中医的食疗治疗法可以有效的缓解病情又无副作用。那么，
17
水痘是一种常见的传染病，在日常生活中，不仅卫生要做到位，在饮食方面也有适当的调节，如果饮食调理不好，也会使病情加重。那么，宝宝患水
16
据芬兰一项最新研究显示，独居的人患抑郁症的风险比与家人同住的人高80%。研究人员在7年中，跟踪调查了购买抗抑郁药的近3500名工作
13
如果因为外界一些比较大的创伤，或者经历过一些大型手术之后，发生了贫血的话。可以在食物选择方面，来适当的补补血。而可以补血的食物有较
16
经期女性补血，常见的补血食品有黑豆、发菜、红萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉。饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹、江枣红糖水、山楂桂枝红糖汤
29
不少孕妇会高价买补品来补血，这样是很没必要，因为在我们生活当中有许多补血食物是随手可得的。专家认为：贫血孕妇最好的补血方法是食补。
23
“万亩樱桃千树红，诗人个个赞声隆。灞苑如今添别味，当年只供帝王宫”，如今，正是食樱桃的季节。樱桃乃蔷薇科植物，夏初果实成熟后玲珑剔
27
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2