便秘，是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者。保持大便通畅，使肠胃清洁，减少粪便毒素吸收，可延缓衰老，健康长寿
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小建中汤出自医圣张仲景的《伤寒论》，是由“群方之魁”桂枝汤倍芍药加饴糖变化而来，因其功能建立中焦脾胃之气，故名“建中”。正如《伤寒
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中医认为，便秘多为胃肠积热，肠道津亏，气血不足所致，当以清热润肠，养阴生津，补益气血为治，药粥疗法缓解便秘方便简单有效。大黄粥：大
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刘某，女，33岁，2000年1月21日初诊。患者1月前产后着凉咳嗽，咯少量白痰，未曾治疗。10天后咳嗽频作，干呕，吐涎沫，咳清稀痰
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罗某，女，58岁。2012年1月21日初诊。牙痛反复发作多年，经中西药物长期治疗无效，上牙已拔光，下牙仅存数颗，牙痛依然有增无减。
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天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，尤其是手脚冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般俗称的“冷底”或是“寒底”，
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宝书说药（121）荜茇辛热逐寒，善治寒凝气滞之腹痛痛腹泻。治疗大肠时泄，不欲饮食，四肢厥冷，面色青黄等症，余常用《圣惠方》中的荜茇
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张某，男，47岁，2003年2月24日初诊。患者素有哮喘病史17年，近20天来哮喘反复发作，1周前住院治疗，拍片提示慢性支气管炎、
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读方与用方（97）理中丸主治中焦虚寒证。中焦虚寒证的舌苔当不腻、不燥。倘在中焦虚寒的基础上，舌苔偏腻而挟有湿邪者，可以苍术易方中白
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黄连治疗糖尿病由来已久，《名医别录》首先记载有黄连“止消渴”。《本草经集注》中提到：“俗方多用黄连治痢及渴”，宋代《太平圣惠方》治
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肾虚的人应该饮食清淡，并且减轻精神压力，这时可以采用饮食来进行调理。在这一调理的过程当中，最好能够嚼服枸杞，早晚各食用15～40粒
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触目惊心的数据--据卫生部统计：目前中国人70%处于亚健康状况，城市白领、中产阶级更是高达86%，所谓今日不养生，明日必养病!关爱
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手足厥冷，中医称之为四逆。四逆散、四逆汤都可用于治疗四逆证，但二者寒热有别。四逆散，药物组成为柴胡、枳实、芍药、炙甘草，具有透解郁
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天麻是一种脑保健类中药，对神经系统有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树
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产后腰痛是不少年轻妈妈的常见病症，根据引起产后腰痛的原因及临床症状，中医将产后腰痛分为以下三种类型，可以按不同类型进行食疗。瘀血留
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经期容易受寒，手脚会明显感觉到冰冷。此时用热水泡泡脚，水温45~47摄氏度，每天泡2~3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液
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一年一度的大雪节气又来临了，寒冬也向我们张开了“魔爪”。不少人都已经全副武装，如羽绒服、雪地靴都纷纷上阵了。那么，在饮食方面，我们
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积聚，指腹内有积块的一种病证。积块固定，有形可查，痛有定处者为积证；积块不固定，时聚时散，痛无定处者为聚证。积聚又称为癥瘕，积证可
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全国第二、三、四、五批老中医药专家学术经验继承工作指导老师姚树锦，以善治疑难杂症著称。他根据多年经验体会到“手术伤正”、“化疗伤阳
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高允旺扶阳法治脑病经验（21）蛛网膜下腔出血亦属脑中风的急危重症之一，以剧烈性头痛为主要表现。对于本病的治疗中医特别强调镇肝熄风、
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