长期从事夜班工作，就必然改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至损害健康。因此，经常上夜班的人，很有必要提高自
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元元爸爸从海边出差回来，带回来几斤活螃蟹，全家为此准备了一顿丰盛的家宴。元元也跟着大人吃了不少螃蟹肉。结果，第二天，妈妈发现元元的
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补铁、补钙、补锌以及补充维生素，在大多数人看来是互不相干的几件事，市场上的各类保健品也往往打着其中一种功效大做宣传。其实，维生素与
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以下六类食品，有保护心脏的作用。如果你的心脏不是很好，不妨多吃点这些东西。豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固
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人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好
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一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作
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减肥真的很麻烦，试过很多方法：吃减肥药、运动、节食、各种各样的奇怪减肥法，甚至是抽脂--都无济于事！那么，你有没有想过，以毒攻毒-
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乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病，多见于25~45岁的女性。随着该病发病率的上升，在日常生活中预防措施需要加强，其中乳腺增生饮食
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2月15日，记者收到了北京积水潭医院急诊手术室拍摄的一组照片：一张照片上的护士左手拿着500毫升的氯化钠注射液瓶，右手拿着剪刀开启
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抽烟喝酒，营养溜走每天抽半包烟会破坏体内25～100毫克维生素C这种能预防癌症和心脏病的营养素。每天喝一杯以上鸡尾酒就能使体内维生
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春天，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，这大概是因为身体缺乏维生素B2的缘故。如果你吃几次用黄豆芽做的菜肴，不
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多吃发霉的食物容易生癌，这已众所周知。有人由此担心：乳腐也是发霉的食品，长期食用会不会生癌？这种担心是不必要的。有些霉菌在食物上生
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黄豆粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝
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目前公布通过卫生部核可的婴儿配方奶上百种之多，但需注意此一名单是将各种类别混在一起，即包含有一般婴儿奶粉、水解奶粉、无乳糖奶粉及早
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安徽阜南县黄先生：我受凉后下腹胀疼，有时左下腹能摸到鼓起的气泡。大便溏稀，去看过肛肠科，诊断为胃肠功能差，吃些相关的药也不见效，胀
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有一对夫妻在做爱中，丈夫突然发现妻子的乳房上出现了一个小疙瘩，摸了摸，还挺硬，而且还不太活动。这自然使他们想到了一种可怕的疾病--
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健康火锅怎么“吃”？春节长假不妨自己动手做一做。一、熬汤猪子骨1000克，洗净砸碎。老鸭一只，洗净、去内脏。放入锅内，冷水加至淹没
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准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院
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阴囊，是男性身体的一个多事之地。由于它所处的特殊“地理位置--整天“暗无天日”，空气不流通，相对比较潮湿，经常受到衣裤摩擦，而它本
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“猪肉加菱角肚子疼；牛肉加栗子引起呕吐……”经常留意保健养生知识的人会发现，有些记载有关食物相克的书籍，随便打开其中一本，就会被里
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