想减肥吃点寡糖。寡糖可以清理我们的肠道,控制血脂肪。在大蒜、洋葱、芦荟、黄豆等食物中都有寡糖。烦躁的人措施：应多吃含钙、磷丰富的食
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“汤”在当今的饮食中占据着独特的位置，无论中餐还是西餐，无论佳肴还是便饭，汤都是餐桌上的宠物，不少国家还有自己的“名汤”，例如俄国
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有些老年人由于身体阳气不足，一入秋便早早穿上了厚衣服，进入寒冷的冬季，更是畏寒怕冷。对于这些老年人来说，在饮食上选用一些补气助阳的
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一：月经不调月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多
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女人的胸部是女人除了脸之外最吸引人的地方，但是胸部非常娇嫩。呵护不当就会导致胸部下垂，或者变小。其中，减肥也可能会导致胸部变小哦。
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痛经是女性朋友青年时期的普遍现象，根据最新的资料显示，痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素也就是镁元素有关。有研究表明，痛经患者有45
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绿茶瘦身之一A准备绿茶粉和薏苡芢各适量。B作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用
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祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延
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生了病难免会用药，而人每天都要吃饭，由于我们每天吃的食物与用的药物之间可能发生相互作用，所以服药期间食谱也要有相应的调整。中西药都
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妊娠是个复杂的生理过程，为了成功的妊娠，孕期妇女的生理状态及代谢发生了较大的适应性改变，以满足孕期母体生殖器官和胎儿的生长发育，并
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冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要
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针对服用药品时同时服用一些食物可能产生毒副作用或降低药效，银川市食品药品监督管理局提醒，两者不宜同时服用。比如，服用复方丹参片时不
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一、主食不过多 有些人吃饭以主食为主，这是很不科学的。一日三餐要以副食为主，主食不可吃得过多，并尽量做到粗细粮搭配。一般来说，每天
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怀孕需要补多少钙？孕期随着胎宝宝一天天长大，孕妈妈的钙也在不知不觉中流失。孕期缺钙对妈妈和宝宝来说不是一件不好的事，准妈妈要怎样补
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18种不合格食品下架，北京本地企业3家上榜。1月2日，北京市食品安全办对18种不合格食品发出了“停售令”，涉及酱油、泡菜、蜂蜜等多
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除了多吃鱼，多吃碱性食物外，还有一样，也要注意，就是多让孩子吃一些坚硬的食物。看到这儿，有些家长也许要问了，你说多吃鱼，多吃碱性食
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一些结婚后的中年女士也私下请教我，说进入40岁以后，对夫妻生活越来越没兴趣，有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。问
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1. 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。2. 淮杞椰子鸡汤原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四
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受访专家：张钟爱，中华中医药学会养生康复分会副主任委员、南京市中医院主任中医师。老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的
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本书详细讲述了当前人们最为关注的饮食与长寿、饮食与疾病的关系，向读者提供了81条具有实践价值和参考价值的饮食方法和营养建议，告诉你
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