导读：很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市
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小小蘑菇引发市民对食品安全的担忧 晚报记者 任国强 现场图片一名顾客在农贸市场内选购蘑菇 新华社发晚报记者 张钰芸 报道近日，北京
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运动后帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的，平时运动完后也同等重要。经常从事高强度运动的人应该每天不断地补充所消耗的肝糖、水分和
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1、一杯牛奶。2、一个鸡蛋。3、100克瘦肉类（含鱼、虾类、禽类）。4、100克大豆及其制品（豆腐、枝竹、豆干、豆浆等）。5、一个
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有些人喜欢边炒菜边放盐，其实这样是不科学的，对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的，下面让小编为您详细介绍一
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爸爸妈妈都希望自己的孩子聪明又健康，其实孩子的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常
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进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，
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吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。也许你现在已经认识到这一点，所以
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盆腔炎是一种较为常见的妇科疾病，大多是因为卫生问题（个人卫生、不洁性交等）引起的。治疗盆腔炎的方法有很多，对于盆腔炎的家庭治疗方法
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怎样用饮食缓解早孕反应？怀孕是让人欣喜的事情，可是早孕反应却让人吃不消，丈夫往往在一边看着心疼的不行。如何用饮食缓解早孕反应呢？1
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前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列
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季节转换，不仅仅时装潮流趋势有IN有OUT，餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。冬季养生，八大食物是你必不可少的
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鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄
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产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。血性恶露尚未干净应在医生的指导下服用抗生素，避免感染。
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如何防止或减少骨丢失呢？第一，多运动，特别是多进行户外运动。运动可使全身肌肉、骨骼的血液循环加快，在一定程度上可以延缓骨骼衰老、骨
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麦片PK八宝粥，哪款早餐更营养？大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？晚餐吃的丰富还要不要睡前加一餐？处在生长发育阶段的宝贝们，
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我国中医认为，孕妇产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以
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层出不穷的关于营养的名词让新妈妈们目不暇接，很多妈妈的误操作或者对喂养的信息缺乏，以至于宝宝错过了0-3岁关键的生长时机。现在让我
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尿道结石患者在饮食上应该注意什么呢？1、忌饮水过少人体每天都要从尿中排出大量的代谢产物，同时又要将尿尽量浓缩以减少体液的丢失。据统
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生完宝宝的妈妈会在激素的作用下产生乳汁，一个妈妈的奶原则上应该够两个孩子吃。但是有时因为某种原因，需要催乳。那么，新妈妈产后要怎么
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