红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营
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营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星
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“什么食物能让孩子聪明起来呢？”这是许多做父母的读者向《健康周刊》询问的问题。我们认为，家长们的确应该注意给孩子选择食物，不但要讲
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花粉用花粉来美容健身已风靡全球。花粉含有人类不可缺少的微量元素，大量的蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、游离氨基酸及其他活性 成分，其
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肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、
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相关链接：冬季少晒太阳易得牙病冬季为何会越睡越疲倦？冠心病病人在日常饮食中应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物。（1
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相关链接：教你“坏蛋”鉴别方法手册食用油选购6招技巧六个元宵节选购汤圆注意方面粉丝和粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或
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2008年9月28日，联合国环境计划署等4个国际组织发布《绿色职业》报告，将发展生物燃料列为振兴经济、抵御金融危机的有效手段。为此
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导语：为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加？原因之一是
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医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来
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1苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤
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冬季寒冷，很多家长为了不让孩子受凉，给孩子穿上厚厚的衣服，不过衣服太多，给好动活泼的孩子带来诸多的不便。其实，真正抵御寒冻的办法是
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消化不良很多时候是由于大家没有管好自己的嘴。遇上自己喜欢吃的东西就吃的过饱，而且有一些食物的确是可以引起消化不良的，这都是消化不良
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应该怎么减肥？节食，喝减肥药，拼命运动？针灸减肥、泡泡澡减肥、精油按摩减肥、七日瘦身汤……越来越多的减肥方法进入到我们的视线，令想
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橄榄油益处：含有对心脏有益的单不饱和赘肉，它可以降低血液中有害的LDL胆固醇，进步有益的HDL胆固醇水平。富含抗氧化剂，帮助降低患
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现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少
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在全球油价下行、粮价飞涨之时，一些国家利用玉米、大豆、甘蔗等农产品提炼生物燃料被批评为“与人争粮，与粮争地”，而幅员辽阔、物产丰富
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（1）羊骨粥取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服
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相关链接：多吃味精会使血压增高多吃菜可以降血压可软化血管或降血压的食物高血压患者，如果饮食中低钾低钙、低动物蛋白质对降低高血压也不
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目前，传统能源不仅短缺，而且带来的环境污染问题，已严重威胁到我国的能源与经济安全。不论是作为沼气利用、发电，还是液体燃料替代的利用
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