世界上的食物有很多种，你知道哪些食物是最健康的吗？下面举出了可供你的健康饮食菜单所选择的129种基本食物，这些食物都是具有极高营养
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为排解心头烦恼，很多人会想大吃一顿。其实，食物和情绪密切相关，只要吃得对，吃得好，远离坏情绪就在不经意间。坏情绪之一：低落对策：低
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在减肥风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空
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痛经是很多女性要遭受的痛苦，而缓解痛经的方法也很多，但是通过日常保健缓解痛经的方法更关键。小妙招帮你解决痛经之苦1、经常痛经的女性
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气虚体质脾是气血生化之源，气主要就是靠脾不断地消化吸收食物的水谷精微，然后转化成气的。所以气虚的人应该多吃一些具有益气健脾作用的食
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喝酒应酬，在所难免，过饮而醉，不但是男人，女士也时有遇之。有句民谣：“喝坏了党风，喝坏了胃”。前者为国事，暂且不提，而由喝酒造成的
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在减肥风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。空腹吃鱼或可加重痛风病情痛风是
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疼痛肛裂可因排便引起周期性疼痛，这是肛裂的主要症状。从某种角度讲肛裂的直接诱因是便秘。同时，因肛门疼痛肛裂患者会更加害怕排便，从而
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在孕期，准妈妈的体重肯定会增长，但是如果体重的增加超过了“正常标准”，就会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能
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水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果
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“肝癌患者日常养生方法”是备受肿瘤患者及家属关注的问题，一定此要做到肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗，做好肝癌的预防工作。肝癌（
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众所周知，多吃蔬菜水果有益健康。为此，中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》建议，每天摄入300~500克蔬菜。而且，《中
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脂肪肝通俗地说，就是肝脏发“胖”了。很多人认为脂肪肝是胖人的事，瘦人则可逃脱厄运。其实不然，体检时往往会发现一些很瘦的人查出患有脂
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所有的糖都是含钙的酸性食品，摄入过量必然和人体的钙发生冲突，使人体出现中性或弱酸性环境，人体免疫力也随之下降，各种致癌因子便会乘虚
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酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受
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采写/本报记者陈俊珺俗话说“人活一口气”。肺的健康关系到生命中每一刻的呼吸。然而，肺也是人体最娇弱的器官之一，从20岁开始就走向衰
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导读：学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此患了视
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新闻1+1据报道，济南一位50岁的男性球迷因熬夜看世界杯足球赛至凌晨4时，早上上班后在与同事谈论足球赛时突发心脏病死亡。为此，医生
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不同的血型向来有很多差异，比如性格、比如喜好。不同血型有消化吸收功能也会有差异，A型血：适应素食，可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆
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一提起糖尿病，不少人将吃主食与糖尿病联系 起来，认为主食中含糖量高，就不敢吃或吃得很少，只吃蔬菜、肉类、豆制品和水果。甚至，有人把
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