“我经常失眠怎么办？”“我最近老是时睡时醒，真让人烦。”最近很多人失眠的问题困扰。一句“我又失眠了”道出多少感慨与无奈啊！其实，中
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一件小配饰或者一条围巾，就能够化腐朽为神奇，混搭潮人深知小细节可以有大变化。其实香水也可以靠混搭找出属于自己的香水标签，让你从人群
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斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名
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春季正当万物生发之际，也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈，历来备受追捧。那么春来品茗，饮什么样的茶才能真正收到养生
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天气逐渐变热，不少人爱饮茶解渴。有些人认为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等平和，一些女性朋友还认为喝花茶有美容养生的功效。但医生提醒，花
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在民间口口相传一个养生方法，即若想要使养生事半功倍，不妨食用一些“药食同源”的产品，比如：蜂蜜等，它们都是此阶段养生的“好伙伴”。
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清化湿热方：【方药】 藿、荷梗各9g，杏仁9g，生薏苡仁12g，怀山药15g，佛手9g，谷、麦芽各15g，绿萼梅10g，茯苓12g
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急性腰扭伤多由于腰肌突然用力而导致的肌肉和筋膜的拉伤，急性腰扭伤除了要平时多注意休息外，还应多注意饮食上的调理。腰扭伤的饮食调理讲
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茶叶当中包含了诸如蛋白质、氨基酸、维生素等多达四百五十多种的有机化学成分，也含有钾、钙、镁、铁等无机矿物元素达四十多种，具有丰富的
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乳腺增生病是中青年女性的常见病及多发病。现代医学认为本病与内分泌失调有关，中医学则认为本病属“乳癖”范畴。近年来，众多医家从不同角
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生活当中的各种压力，使得我们烦躁郁闷，身心疲惫，吃不下睡不好，这时除要做好精神、心理的调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。
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自制唇膏、自制面膜、自制眼霜，现在来自制护手霜吧。都说手是女人的第二张脸，比起脸来说，手要接触水、各种洗涤剂、各种家务活，手整日整
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治疗乳腺增生可采用西医和中医的方法，西医主要利用激素来对抗疾病，严重者需手术治疗；而中医从调节内分泌着手，从根本上改善身体状况，治
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春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。一方面要注意气候变化，另一方面随着气温升高、湿度增大，这为病毒、细菌、霉菌的衍生和繁殖提供了
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春末夏初又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。据调查，有70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生，25～45岁居多，发病
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若寒邪犯胃，可见胃痛暴作，恶寒喜暖，口淡不渴。若脾胃虚寒，则见胃痛隐隐，喜温喜按，泛吐清水，纳食减少，便溏等。1.原料：小茴香10
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痤疮最好吃什么首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜
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饮花茶可以保健祛病，但是每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花
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谁不希望自己像鲜花般芬芳？那就吃花吧。现在许多超市里都可以买到可以食用的花朵，你可以泡茶饮用，也可以碾碎后直接食用。以下五种花，它
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