水果是女性最好的朋友，有各种营养蕴涵其中，最值得一提的是，水果还能保护视力与防电脑辐射。1.有助于改善视力的保健食品可选用的保健食
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美国营养学家赫尔曼教授在对中美两大民族完全不同的饮食习惯作了长达一年的深入研究后指出：中美饮食习惯都各有其长处和短处。他认为：美国
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女性应从日常蛛丝马迹的生理变化中学会自查，及早发现病情。子宫肌瘤需不需要治疗应根据患者的年龄、肌瘤的大小、生长部位、有无症状来决定
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子宫肌瘤患者注意的饮食：1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物
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子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气
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基础篇：按摩式特色功效此式主要伸展胸肌、腹肌，可以强化肠胃机能，并可以预防高血压、神经衰弱，改善腰酸背痛、缓解胸口烦闷的症状。练习
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由于冻疮患者身体多为阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久之肌肤失养，阴寒伏于脉络，导致冻疮反复发生。中医研究表明，阳虚者，可受夏季自
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夏日瘦身要点1：阳性食品中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率（基
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怀孕后我该怎样才能更轻松地入睡？怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些（有时候不可避
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100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！1.热量超低，还能抑制脂肪吸收
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夏季干燥，如何护发，如何拥有乌黑美发是很多爱美的女性所渴望的。那么，在饮食上应该注意哪些问题呢？头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基
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肛周脓肿患者宜食用清淡易消化的食品。忌食腥、辣刺激性食物。因为饮食不当可导致大便干燥，干硬的粪便排出时，可以撕破肛瓣和擦伤肛门皮肤
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饺子的制法是先用面粉做成薄而软的饺子皮，再以鲜肉、白菜等切碎，拌以佐料为馅，包成后下锅煮至饺子浮上水面即可。其特点是皮薄馅嫩，味道
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重庆沙坪坝有一古镇，名磁器口，水码头舟楫如林，商贾往来，热闹非凡。古镇磁器口由此而占尽了一江的灵气。70年前，磁器口古镇水码头有一
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据说，唐代诗人元稹在通州任司马时，常到一家酒肆小酌，下酒菜中便有灯影牛肉，其色泽油润红亮，味道麻辣鲜香，质地柔韧，入口自化而无渣，
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过敏性紫癜患者极易受外界环境影响而加重，因此在日常生活中应做好以下工作。①去除可能的过敏原②注意休息，避免劳累。③注意保暖，防止感
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姐姐从医学院回家度假，妹妹向姐姐询问了一些乳房保健的问题，姐姐不仅有问必答，而且还详细地讲述了许多医学道理。大乳房与小乳房妹：姐姐
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反流性食管炎，俗称“烧心病”，是因为胃内容物反流至食管引起，临床上常有反胃、反酸、烧心、胸骨后灼热感和疼痛等症状。一旦发生反流，而
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青少年一般在14-16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水
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【用料】：新鲜牛蹄筋300g 干辣椒50g 花椒1茶匙（5g）大蒜2瓣 大葱1段 老姜3片 酱油1汤匙（15ml）白砂糖1茶匙（5
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