油脂氢化的基本原理是在加热含不饱和脂肪酸多的植物油时，加入金属催化剂（镍系、铜-铬系等），通入氢气，使不饱和脂肪酸分子中的双键与氢
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到底哪些食物是营养学家们的共识这些食物到底每周要摄入多少你从这些食物中到底能获得什么好处？1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡
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很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要--这话虽然有点夸张，但足以证明
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1.豆类有益于心血管系统：多种蛋白质食物与心血管疾病(CVD)危险性显着下降有关。选择多种蛋白质食品是最理想的，如瘦肉、大豆、坚果
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近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增 高脂血症高，以及为了健康和美体而兴起的减
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很多人关心的子宫肌瘤患者能否生育的问题，患者最好能在3年内抓紧时间怀孕，其间疾病复发率低，成功率自然也就高了。在妇科门诊，经常会遇
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编者的话：你可以爱吃醋或不爱吃醋，但你在全世界一定找不到一个“不吃醋”的国家。醋，作为一种全球通行的调味品，已有数千年的历史。到了
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在这个分秒必争的社会里，如何拥有挥霍不完的活力来与时间赛跑，是致胜的一大关键。伴侣一：菠菜不贫血---菠菜中富含铁，铁是人体造血原
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冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体
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到底哪些食物是营养学家们的共识?这些食物到底每周要摄入多少?你从这些食物中到底能获得什么好处？?1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡
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我们在吃水果和蔬菜时，往往为了图方便，连皮都不去，就直接放进嘴里吞下肚，殊不知，这样的吃法是很危险的。有些蔬菜和水果的皮是必须去掉
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节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能
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导语：如果身体上有一些痛感或不适，很多时候都可以通过调节饮食和生活方式来减轻痛苦。学习避免食用哪些食物是一个不错的开始。冬日来临，
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营养学家提倡吃“单腿”的菇类食物，其主要出发点是为了改善人们的食物结构，增进身体健康(健康食品)。在我们日常生活中，到底吃哪些食物
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10月28日至11月2日，由农业部、工业和信息化部、公安部、交通运输部、铁道部、海关总署、国家质检总局、国家林业局等国务院八部门联
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导语：皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适
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腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是
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生活中，许多看似很有营养的食品，其实，营养价值低的可怜。下面就一起来看看生活中，最无营养的十大食品排行吧。1、披萨饼在意大利，比萨
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虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯
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提起蔬菜水果，人们首先想到的是满足口腹之欲，比起肉类它们更受女士们的欢迎，因为比起其他食物，它的卡路里更低。摄取维生素及膳食纤维、
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