“益智食物”前3名蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的
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遍数演艺界的女星，每人都有一个美食追求，用一句话概括：既得美味，又要保持美色。然而益人者不尽可口，可口者未必益人。其实这世上有许多
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牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉
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营养学家指出，儿童吃得过多，往往造成消化功能紊乱，会加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担。
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关于豆类和铁，一直有两种截然不同的看法。一部分健康专家认为豆子对补铁有益，因为其中含铁数量明显高于谷类食品，甚至高于一些肉类食品。
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想要牙齿清洁吗？多吃下面的四种食物吧！！番石榴：让牙龈常保健康想让自己的牙龈常保健康，啃一颗番石榴是另一个好方法。番石榴的热量低，
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核心提示“高血脂不就是血中的脂肪多一点嘛，没什么要紧的。”很多人这样认为。专家却说，这种“不要紧”，其实是冠心病、心梗和缺血性脑卒
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新知一：每天俩苹果可防血管硬化.日本筑波地区的国立果树科学研究所的研究表明，每天吃大约400克的苹果，的确可降低血液中性脂肪的含量
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面对超市里各式各样的饮料，人们挑选的时候，大都根据口味。其实，饮料也分寒性和热性，要根据自己体质来选择，才能喝的健康。温性或热性的
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高血脂患者的护理注意高血脂护理事项才能最佳的健康状态，通过高血脂护理，才能远离疾病威胁，保证最佳的健康状态，所以我们要了解一些高血
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痤疮，也就是俗称的粉刺，青春痘。是青少年时期最常见的炎性皮肤病，很多mm脸上都会出现或多或少的痘痘，对于爱美的女子来说，这是无法忍
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番茄（Solanum lycopersicum）别名臭柿、西番柿、西红柿、柑仔蜜。英名：Tomato，love apple。据营养
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最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？下面推荐几招有
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饮料如同其他消费品，如今也成为一种生活时尚。对于关注由内而外的健康，崇尚绿色天然饮食的人们，番茄越来越受到他们的喜爱和推崇。由于番
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沙棘作为一种纯天然的绿色食品，其产品迎合了现代人返朴归真、养身保健的心理，同时，又可以满足人们从温饱食品向无污染、安全、营养型食品
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世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。研究表明，有十几种水
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俗话说：“春困秋乏夏打盹”。一年之计在于春，各行各业的人们都开始新一年的工作、学习、生活之际，春困却成了人们的另一件头疼事。春困不
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新闻背景：集展览展示、专业论坛、科普讲座、专家咨询、生活指导、消费体验于一堂的2009年上海国际健康生活方式博览会4月18日~20
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玫瑰糠疹是一种比较常见的皮肤病，本病一旦出现要及时诊断，及时治疗，同时也要在生活中做好饮食护理。那么，玫瑰糠疹的饮食护理有哪些呢?
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多食花生可帮助减肥近来，营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散
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