我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5kg，当时
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营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：坚果坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等，有益于增强体
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一个准妈妈在博客上给我讲了她的烦恼，其实她的烦恼是大多数准妈妈在孕期都会发生的事情，在这我跟准妈妈都讲下，大家都关注一下。这个准妈
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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。想要
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最大的误会！身体变胖不是糖的错有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然
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薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适
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脂肪肝是由多种因素导致肝脏堆积大量脂肪细胞的一种肝脏病变。一般当脂质蓄积超过肝湿重的5%，或组织学每单位面积见1/3以上肝细胞脂变
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喜欢喝花茶的可要记下了1.花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，
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老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达6
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女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经 ”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，
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芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性
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格温·史蒂芬妮尽管流行乐手史蒂芬妮的预产期在06年6月，但那时已36岁的她已迫不及待地把自己打扮成了最时尚的准妈妈。日式长衫、豹纹
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一、糖酱洋葱【原料】 洋葱头，5000克；红塘，300克；姜哟，150克；盐，75克；花椒，少许；大料，少许；【调料】【制法】（1
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因为一部苹果iPhone手机样机丢失，富士康25岁员工孙丹勇跳楼自杀。富士康科技集团总裁郭台铭前天听闻此事后，要求从优做好孙丹勇家
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从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：一是苹果表
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天气日渐炎热，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，甚至以水果代餐。暑假即将来临，小胖墩的家长们一面为孩子的体型担忧，一面却把快餐和零
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明明是个9个月大的男婴，最近两天发热，体温38～38.5℃，每日腹泻6～8次，无臭，量多，水样或蛋花汤样，有时带少量黏液，进食后即
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镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，
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有没有试过依据食材的不同颜色来搭配你每天的菜谱？不同颜色的食物究竟有哪些不同的功用呢？99%的动物天然择食，对于是草食还是肉食，它
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多吃鱼 长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效
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