烹炒煎炸盐为主，五味调和醋为先。醋在烹饪调味中有举足轻重的作用。中国烹饪协会美食营养专业委员会谢文梅秘书长说，食用醋品种很多，如米
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编者按男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于
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洪永敦，主任医师，硕士生导师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科副主任。广东省中医药学会心血管病专业委员会常委。擅长：中西医结合
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日前，佳沛新西兰奇异果国际行销公司与台北医学大学联合开展的研究发现，只要在睡前1小时吃下两颗奇异果，就能缩短入眠时间，受试者入睡时
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每到夏季，很多人都会食欲不振。中国中医科学院西苑医院中医专家李立志说，其实很多蔬菜水果做成饮料后都能起到开胃的作用。李立志指出，多
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席作武：河南省中医院肛肠科主任、主任医师、教授。擅长治疗复发性、难治性、疑难性肛门及直肠疾病，对慢性非特异性溃疡性结肠炎、晚期结肠
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受访专家：韩仲明，二炮总医院耳鼻喉科主任、主任医师。擅长治疗：耳聋耳鸣、慢性中耳炎、鼻窦炎、发音重建及头颈部肿瘤。门诊时间：每周二
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从营养学上说，老年人最好每天吃500克的蔬菜和300～800克的水果，而且蔬菜和水果的种类越多越好。可是，哪有那么大的胃口吃这么多
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失眠是神经衰弱的一个重要症状，中医认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关，因为肾是主骨生髓的，髓跟大脑的关系非常密切。因此中医常用药膳补
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在琳琅满目的饮料市场上，果醋以它独特的口味、丰富的营养吸引了众多消费者，特别是都市女性的喜好。果醋是以苹果、山楂、葡萄、柿子、梨等
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健康时报记者 徐杨摄环境质量日益下降，化学物品不断涌现，越来越多的人患上了过敏。喝一口牛奶就拉肚子，吃一个鸡蛋出身疹子……记者随机
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生机饮食是一种健康的生活方式。它提倡食用无污染、无人工程序干扰的植物性食品，尽量生食新鲜洁净的蔬菜、水果，烹调和进食秉持少油、少盐
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春末夏初，是樱桃上市的季节。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张，这个季
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本报记者李天舒 通讯员陈天平 李孝庚 程 莹小建国又上学了11岁的小建国生活在河北省三河县的一个偏远山区，父母都是文盲，家里靠种苹
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鲜榨西瓜汁、鲜榨橙汁、鲜榨黄瓜汁……高温天气下，现榨冷饮果汁风靡佛山大街小巷。而这些被人们认为最“新鲜”的夏日冰点，是否真的如人们
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除了运动外，一些食物也可以让您在享受美味的同时达到瘦身的目的。1.米粉瘦身法 就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低热量的食
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牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看
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现象：“宁伤身体，不伤感情”、“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，这些酒场上的豪言壮语，往往是男人表现“英雄气慨”的依据，然而这种把自
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酸碱体质确实对身体健康的影响很大。对于准妈妈来说，表现就更明显，因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大，而且每个指标的变动都深深影响
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说到减肥，有各种各样的方法，如苹果牛奶减肥法，七日瘦身汤等等，不管什么样的方法，不外乎两个原理：一是节食，二是燃脂，对于一个刚开始
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