番茄（Solanum lycopersicum）别名臭柿、西番柿、西红柿、柑仔蜜。英名：Tomato，love apple。据营养
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《本草纲目》记载：“……大枣主治虚损，除肠脾癖气，可润心肺、止咳、补五脏，久服轻身延年，坚志强力……”中医理论认为,大枣具有补气、
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生命在于运动，精神来自睡眠。中医将失眠称为“不寐”，《黄帝内经》称之为“不得卧”、“目不瞑”等。其主要症状为睡眠时间、深度的不足。
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糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是一种具有特异性改变的眼底病变，是糖尿病的严重并发症之一。临床上根据是否出现
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松子粥 松子仁20克，粳米100克。将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟
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春天来了，风干物燥，皮肤也变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法
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葛德宏 上海中医药大学教授考生因复习功课太累或心情过于紧张而会发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。如果采取饮食疗法应对，这些症状
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在五花八门的减肥法中，祖国医学中的药膳疗法堪称减肥一绝。中医认为：肥胖症多于饮食不节、脾胃失运、痰湿凝聚，膏脂存积而成。现介绍四种
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五彩菠菜主料：菠菜350克，鸡蛋2个，熟火腿或小香肠25克，冬笋25克，水发木耳25克。辅料：香油20克，精盐7克，味精2克，姜末
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八宝粥的原料也是用大米或糯米（主料），添加小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、小枣、山药、莲子等（这就是所谓的八宝）混合熬成的，含有
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春季是一年中最美好的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意防病养生。薄荷粳米粥做法：薄荷15克，粳米100克
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油脂分泌过盛，一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重
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自古以来，药、食同源，食物可以药用，不少药物也可以食用，两者之间有着密切的关系。食疗防病，从唐代的《食疗本草》到明代的《本草纲目》
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草鱼又名鲩鱼、白鲩、鳗鱼，是日常餐桌上的佳品。营养学研究表明，草鱼富含蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、维生素b1维生素b2、烟酸
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以下介绍几款产后妈妈的营养粥：莲参粥配 料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。特 色：人参能大补元气、止渴生津、调营养
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妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹
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平和质调体保健方案平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛
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考生因复习功课太累或心情过于紧张而会发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。如果采取饮食疗法应对，这些症状会有一定程度的缓解。笔者在
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当你突然鼻痒，连续不断打上十个、数十个喷嚏，流大量清水样涕，鼻塞，就得当心了，你患的不是普通鼻炎，而是过敏性鼻炎鼻炎虽不是什么大病
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藕虽生在污泥中，但一出污泥则洁白如玉。其肉质脆嫩，营养丰富，莲藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、鞣质等。据测定，每1
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